身體出現這3種情況一定要查血糖，尤其是這6類人，要了解

糖尿病被稱為「不死的癌症」，甚至有「得了糖尿病就等於判了死刑」之說，血糖升高，真的沒有補救方法嗎？其實不然。如果您處於糖前期，恢復的可能性非常大！

糖尿病發現越早，越早治療，恢復的可能性越大。新發高血糖第1年，約70%的人可恢復。高血糖第2、3年，完全恢復的可能性降至50%甚至30%。如何儘早發現高血糖？

1、糖前期血糖值

糖前期，是唯一可以逆轉糖尿病的黃金時期，具體血糖值如下：

空腹血糖：6.1--6.9mmol/L

餐後2小時血糖：7.8--11mmol/L

如果血糖值在這兩個數值範圍期間，即為糖前期，一定要把握好。

2、早期癥狀自測

少數糖尿病患者在早期會出現一些比較明顯的癥狀，尤其是1型糖尿病患者。

「三多一少」

「三多一少」是糖尿病的典型癥狀，即多尿、多飲、多食、體重減少，預示著血糖過高。

如果無前列腺疾病、飲水過多等特殊情況，夜尿超過2次，也可能預示著糖尿病。

皮膚異常

如果皮膚容易感染，經常出現瘙癢、破潰，甚至遷延不愈，可能預示著糖尿病。

手足末端易麻木，脛前有黑斑

血糖過高，糖原沉積，會加快血管脂質的合成，阻止膽固醇的清除，加劇動脈硬化。

從而造成供血不足，機體修復能力減弱，皮膚營養差，導致感知功能減退，手足易麻木，易出現黑斑。

視力減退，提前出現老花眼

血糖過高，毛細血管基底膜增厚，視網膜易出現微出血，可導致視力減退，提前出現老花眼等症。

3、餐前低血糖

2型糖尿病起病緩慢，大多數人不會有典型癥狀，卻有部分人會出現餐前低血糖。

餐前或餐後2-3小時，反覆出現飢餓感、心慌、顫抖、出冷汗、面色蒼白、精神不集中等症，可能預示糖尿病，尤其是體型肥胖的群體。

哪些人是糖尿病的高危人群，需要特別引起注意？

1 肥 胖

肥胖是糖尿病的罪魁禍首，不僅發病率比常人高出4倍，死亡率也高出2.5倍，且大多數糖尿病初期的患者都有不同程度的肥胖，甚至65%的糖尿病患者為肥胖或超重。

但過於肥胖或長期肥胖，其實是一種病理狀態，它會使人產生胰島素抵抗，導致胰腺拚命產生大量的胰島素，以維持血糖平衡。但時間久了，過度工作的胰腺會逐漸衰竭。

2 患有高血壓

高血壓和糖尿病被稱為「同源性疾病」，兩者在病因、危害、相互作用等方面存在共通性，經常互相影響，合併發作。

據美國糖尿病協會統計，大約40%的高血壓患者在數年後會患上糖尿病。且高血壓會加速糖尿病併發症的形成及惡化。

3 患有高血脂

血脂過高，也就意味著血液中的脂肪等脂質類物質增加，而脂質又能轉化成糖分，如果無法及時消耗糖分，便會引起糖尿病。

而且高血脂患者往往胰島素受體數相對較少，也會誘發糖尿病。據統計，大約有40%的糖尿病患者存在脂代謝紊亂。

4

患有

多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是育齡女性最常見的內分泌疾病之一，但據丹麥研究顯示，患有多囊卵巢綜合，尤其是肥胖的女性，糖尿病發病風險顯著升高。

5 有糖前期病史、家族病史

糖前期時，血糖升高，也會在一定程度上造成胰腺受損。因此，有糖前期病史的患者平時更要注重體檢，生活習慣。

不論是1型糖尿病還是2型糖尿病，都存在明顯的遺傳性。如果一方直系親屬患有糖尿病，遺傳糖尿病的可能性約有20%；父母親都患有糖尿病，遺傳的可能性增加到30-40%。

6 其他因素

年齡在40歲以上，且常年不參加體力勞動，或久坐缺乏運動的人；

年齡≥30歲的妊娠婦女，有妊娠糖尿病史者，或曾有分娩大嬰兒(≥4kg)的女性；

喜歡高糖高油飲食、工作壓力大、睡眠不規律等人群也會增加糖尿病風險；

有動脈硬化性心血管疾病的患者。

血糖偏高≠糖尿病，如何判斷是否為糖尿病？具體如下圖：

糖代謝狀態分類

判斷糖尿病，建議結合空腹血糖及口服葡萄糖耐量試驗。因為只檢查空腹血糖可能存在漏診。

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