高血壓別犯愁！一朵花專治高血壓，高血壓遇到死對頭！吃一個降一個

高血壓現在是一種很常見的疾病，特別是老年人。現代人生活質量都越來越好了，不管是生活還是食物，都越來越營養，導致身體不堪重負。現在一些疾病也越來越年輕化，提前預防也很重要。

每 日攝入5～7克鉀，可使血壓降低4～9mmHg。另有人在動物實驗中發現，增加鉀的攝入量即使不顯示降低血壓的作用，亦可預防腦中風、心室肥大、腎功能低 下的發生，降低由高血壓合併症所致的死亡率，故高血壓患者應適當補鉀。

高血壓別犯愁！一朵花專治高血壓，高血壓遇到死對頭！吃一個降一個

常喝雪菊不僅能軟化血管，降低血液粘稠度，更能有效治療高血壓，是國內已知治療高血壓的特效養生飲品！雪菊含有30多種黃酮類物質，礦物元素和豐富的有機酸等具有生物活性的天然成分。

羅布麻、雪菊茶

材料：羅布麻茶10克，雪菊10克

做法：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分用

用法：每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點

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