認真地做好自己，才能在付出時放下負擔

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福慧增上，共成菩提！

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師父，弟子曾經花錢，時間和精力去維護一段友誼，但是依然被人輕視，弟子不想自尋煩惱於是主動結束這種不對等的友誼。可是現在覺得很受傷，尤其怕吃虧，吃一點虧就覺得很難受不公平，可是弟子以前不是這樣的，很苦惱，請師父開示！

學誠法師

無論處於何種關係，朋友、夫妻還是親子，一旦一個人把自己的苦樂全部寄託於另一個人的時候，對雙方就都會造成逼迫與痛苦。這種看似「無私」的愛，其實是我執的另一種投射，處於這種狀態中時，內心是失衡的、煩惱熾盛的，所以一點小事都會覺得受到巨大傷害。

只有對於結果「莫向外求」，認真地做好自己，才能在付出時放下負擔，內心始終保持安然平靜。

網友

最近脾氣特別易爆，總是會在不注意的時候出言不遜，或者語言傷人，事後特別後悔這樣的行為，怎麼才能讓自己心平氣和做人做事呢。

學誠法師

說話前三思，想想這些言語如果加在自己身上會怎麼樣。每天都要反省自己說錯的話，發願改善。慢慢地，就能養成好的說話習慣：說好話、說有用的話、說幫助人的話，不說傷害人的話、欺騙人的話和無意義的話。

網友

師父，是否不拋下紅塵便無法頓悟人生？可七情六慾紅塵里，紅塵只在人生中啊

學誠法師

如果你所說的「紅塵」是指煩惱、慾望、恩怨情仇，那麼修行就是要放下這些。大部分人以為這就是人生，其實，人生還有更清凈和更廣闊的境界。如果想邁上新一層台階，就必須「放下」腳下這一層，有舍才有得。

如果你指的僅僅是某個空間，某個環境，那倒不是必須的。「青山無處不道場」，只要內心清明、有正見，在哪裡都可以體悟佛法。不過，這個的前提是擺正內心的認識。很多人以為「佛在心中」，在哪裡都是修行，卻根本還不懂得修行是什麼，這就是戲論了。

網友

我在部門工作遭到同事的排擠，啥事都讓干，直接領導又缺乏管理工作經驗較容易情緒管理；每天都有想辭職的衝動，我不知道自己是否該堅持下去？

學誠法師

不把自己變強大起來，就算辭職，也不能確保就一定能避開類似的情況。煩惱在人的心裡，只要有人的地方，就會有矛盾和傷害。遇到問題時想改變外境來解決是很難的，改變自己才是最好的辦法。比如大地上遍布荊棘，想要不被刺傷，該怎麼辦？不可能把所有的地方都鋪上地毯，但是可以讓自己穿上一雙鞋。

學誠法師微博：http://weibo.com/xuecheng

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