老人飲食千萬不要碰這幾種食物

1、冰鎮類

冰鎮的食物進入胃之後，則會導致胃液分泌下降，易引起腸胃疾病，更有甚者會誘發心絞痛以及心肌梗塞，所以老年人盡量不吃冷食以及冷飲。

2、熏烤類

食物在熏烤過程中，會產生某些致癌物質，所以老年人要少食用這類食物。

3、甜食類。

甜食類含糖量高，如果糖攝入量過多，可引起老年人肥胖，並能引起血脂增高，對已有動脈硬化傾向和糖尿病的老人，尤為不利。

4、動物內臟類

老年人經常吃這類食品，會導致血膽固醇增高，血脂升高。

5、動物血類

吃動物血會使膽固醇增高，血脂升高，對老年人十分不利。

6、醬製品

包括醬油、各種醬菜，它們普通含鹽量極高。如果老年人多攝取了鹽類，從而加重心血管和腎臟的負擔，將對健康十分不利。

7、油炸類

老年人因為味覺的減退，會喜歡吃油炸類的食物，因為味道較為香濃。但是，這類食物脂肪含量較高，如果吃太多的話，則會容易引起容易引起消化不良，還易誘發膽、胰疾患的複發或加重。

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