這些水果緩解痛經，你知道嗎

榴槤

榴槤氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值高，榴槤常被用來作為產婦滋養身體的補品。榴槤性熱，能夠促進血液循環，緩解痛經，特別是痛經的女性吃，對腹部寒冷也有不錯的改善，可以促進體溫上升，是寒性體質的理想補品；另用榴槤殼和豬骨湯也是民間傳統的食療秘方。

蘋果

紅酒燉蘋果有減輕痛經的作用。因為酒有緩解寒濕凝滯痛經疼痛的作用。紅葡萄酒的方式燉蘋果：蘋果400克，切成新月形，把蘋果放入奶鍋，倒入紅葡萄酒淹沒蘋果，用中火煮15分鐘，關火，和蘋果可以浸泡在紅葡萄酒中的兩個小時，然後你就可以吃了。

荔枝

荔枝的果肉甜而多汁，除了果肉，荔枝核也是寶，荔枝核具有降血脂的作用，調節血脂紊亂，有婦女月經前吃荔枝減少痛經影響很大。龍眼味道鮮嫩，香甜可口。這是一個來自南方的特殊攻擊，但這種水果養分充足。龍眼可以儲 存乾燥，乾燥需要很長一段時間。良好的龍眼肉健脾、補氣血、安神的作用。這種在民間是有名的補血食物。這通常是全家人的首選。它富含鐵，而且富含多種維生素A、B、葡萄糖和蔗糖。對健忘、心悸、失眠、神經衰弱有很好的治療作用。

桑

桑椹有改善皮膚血液供應，營養肌膚，使皮膚白、烏髮的作用，並能延緩衰老。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並有助於治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等疾病。

痛經，現在科學上還找不出病因，很多妹子都依賴於西藥止痛，但其對人體造成巨大副作用！痛經真得不能治癒嗎？其實不然，痛經完全可以徹底擺脫的！歡迎你關注、留言評論或私信小編探討痛經及緩解問題！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！