一位醫生的經驗分享：當我患上痛風，我這麼做，痛風再也不痛！

很多人都說痛風個性十足，來無影去無蹤，疼痛起來直叫祖宗，想必也只有痛風患者才有這樣的感悟吧，下面來跟大家分享一位醫生的經驗，當患上痛風，這麼做痛風再也不會痛。

痛風的經歷

我是一位很普通的門診醫生，自從從醫以來，自己接診的也沒幾個痛風患者，而這種幾率偏偏降到我身上，我是多麼的無奈，因為我是一名醫生，醫生怎麼也會尿酸高痛風呢，其實誰也不例外，痛風其實跟自己的生活息息相關，為什麼我會得痛風，下面來慢慢的告訴大家原因。

為什麼我患上痛風

1、體重的增長

自從當上醫生,平時運動的時間就少了，導致了一年增重了30斤，由之前的130到現在的160，儼然成為一個胖子，大家是否知道，肥胖會減阻尿酸的排泄，這時候尿酸長期升高就會導致痛風，這時候我也著手減肥計劃。

2、飲食的品質

自從工作穩定收入穩定之後，對自己的生活從不吝嗇，各種聚會夜宵不斷，加上自己肥胖，痛風就找上我了，平時吃的食物高嘌呤的佔大多數，比如海鮮，蝦， 螃蟹，啤酒自然也少不了，還有各種雞鴨鵝肉，冬天刷火鍋，這些飲食源源不斷的出現在我的食譜中，這時候尿酸高了引起痛風在所難免。

3、勞累休息少

醫生這職業也很忙，一到流感季節或者是各種病症多發的時候，我就忙得不可開交了，痛風的發作對季節也比較敏感，身體不得休息，尿酸就會排泄少，這時候痛風也會隨之而來，忙得時候走動較多，痛風多發於腳部，有癥狀的出現都難以發現。

患上痛風後，我這麼做，痛風不再痛

1、減肥計劃

患上痛風我第一件事就是要減肥，減輕體重主要目的是為了尿酸的順利排泄，我經常早上進行一些慢跑，沒有做劇烈運動，因為腳部的痛風是不能劇烈運動的，減肥期間我堅決不吃高蛋白食物，然後多喝水利尿排酸，多吃蔬菜瓜果，這時候體重下降到了135。

2、改變飲食習慣

痛風之後我就後悔不已，決心管住自己的嘴，平時愛吃的火鍋海鮮都不敢再碰，更不敢再喝酒，現在的飲食基本都是多吃素，蔬菜瓜果，和一些高鉀鹼性食物。

3、飲用康而福菊苣梔子茶

一次偶然的機會，痛風我沒有選擇吃藥，而是自己喝茶來調理，現在我每天喝著康而福菊苣梔子茶，降尿酸調理痛風，茶飲中的菊苣，梔子，百合，葛根，蒲公英，桑葉等材料對利尿降尿酸作用明顯，作為醫生我也比較信服中醫。

當我患上痛風，我選擇做到以上這幾點，痛風調理好了自然不會再痛，希望你們也能很好的分享我的經驗。

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