臉大？每天做這4個動作，堅持一周！臉立馬瘦一圈！

臉小的女生剪什麼髮型都好看，臉小的女生畫什麼眉形都好看，誰不想擁有一張小巧的臉龐，無奈很多女生沒有一張天生小臉啊，不過除了我們也不是天生臉大，只要肯瘦，還是能變小的，每天堅持這4個小動作，你的臉真的會悄悄變小哦

【鼓腮瘦臉】

就是像吹氣球一樣，用腮幫的肌肉慢慢將嘴裡的氣壓出來，這樣可以鍛煉臉部肌肉。腮幫子鼓起來的時候，用拇指和其他四指由下向上，輕輕摩擦腮部直至發熱，可以保持肌膚彈性，更能起到瘦臉的效果~~

【指推下巴】

將下巴抬起來，然後用右手的拇指托住下巴，帶動頸部進行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，上下左右4圈為一組，每天做5至8組就可以，平時學習或上班疲累了的時候也可以做一兩組~

【微笑瘦臉】

微笑的作用有很多，其中很重要的一種作用就是瘦臉，自然放鬆臉部，上下牙齒咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上揚，頰肌自然被拉伸抬高，V字臉型就出來了，也可以藉助微笑工具來幫助你擁有完美微笑哦~~

【按摩瘦臉】

平時空閑的時候可以用雙手按摩兩頰、下巴以及頸部，按摩瘦臉的關鍵在於促進淋巴循環，放鬆臉部肌肉，同時塑造臉型，也可以藉助瘦臉按摩器來瘦臉，更加輕鬆有效~~

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！