養狗有益身心健康 尤其是對單身的狗主人

「狗吧，每天早晨都跟你商量個事情，咱遛彎去？」馬未都在《圓桌派》里講為什麼養貓不養狗，因為「受不了」，60多歲的「馬爺」腿力不夠，跟不上狗了。

但是，科學研究可能會提示你，養狗，能夠讓你身心獲益——降低心血管疾病的發病風險、降低嬰兒哮喘發病率，還能讓你心理更加健康。

常年遛狗

得到的不僅僅是鍛煉

一項團隊的研究。

他們對瑞典340萬人進行了一項調查。受訪者平均年齡57歲，男性佔比48%，其中有13.1%的人養狗。

這項調查延續了12年，隨訪結果顯示：其中有狗的人，全因死亡率（指一定時期內各種原因導致的死亡比例）下降了20%，心血管疾病發病率降低了26%。

而根據犬種的不同，死亡風險率也不同，最有益健康的前三名，是指示犬、追蹤犬、巡迴犬。

這些犬種以前是貴族們用來打獵的犬種，主要特徵是，體型大、親人、以及撒手沒（一鬆開牽狗繩，就跑得沒影了）。

在以色列北部，曾經發掘出一座12000年前的墓穴，裡面有一具年約50歲的女性骨骸，旁邊還有一副小狗的骨骸，女人的左手搭在小狗身上——這大概是人類最早的寵物狗。

科學家認為：人養狗得到的健康收益，與狗主人常年遛狗得到鍛煉有關；更重要的是，狗狗提供了溫暖的陪伴和社交支持，它能夠減輕孤獨和社會隔離的感覺，而孤獨感恰是心血管疾病的危險因素之一。

英國科學家曾經進行的一項調查顯示，獨自生活的110萬英國人，與那些擁有良好社交網路的人相比，早死的可能性要高50%。

國際權威專業期刊發表了一項研究，這項研究調查發現：相比結婚狀態，無論離異、分居、喪偶還是一直單身，心血管死亡率均明顯升高。

有娃有狗

孩子的哮喘發病率會變低

兒童流行病學家團隊，自2013年開始試圖研究養狗和免疫穩態背後的關係。

團隊對24個4月大嬰兒的糞便標本中的微生物進行分析後發現：家裡養有貓或狗的嬰兒和家裡不養寵物的嬰兒相比，前者腸道菌群更為豐富。

免疫系統的發育，和腸道菌群關係密切。

腸道菌群就是自然存在於腸道中的微生物。教授說：「狗毛中可能存在微生物；狗爪，也可能從室外帶入微生物。而家裡不養寵物的嬰兒，或者養貓（貓不出門）家庭的孩子，與微生物接觸機會較少。他們的免疫系統會因此認為這些微生物，是需要被攻擊和清除的。」

此外，團隊還證明，在養有寵物的家庭（其中70%養的是狗）中，嬰兒腸道內瘤胃菌和顫螺菌明顯增加，瘤胃菌能夠降低過敏性疾病的發生率，而顫螺菌與消瘦相關。

國際人類微生物聯合大會上，一名微生物流行病學家也表示：「接觸寵物，能夠降低成年之後過敏性疾病和肥胖的發生率。」

科學界對寵物狗能夠通過菌群保護人類健康這個結論，還有很多爭議。但是大家比較認可的觀點是，寵物狗對兒童健康有保護作用，尤其是對年齡較小的兒童，因為他們身上的微生物群尚在形成中。

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