奔三奔四的女人，多吃這4種食物，暖宮養卵巢，越吃越有女人味

卵巢是女性的內生殖腺，卵巢可以分泌雌激素和孕激素，能夠維持女性第二性徵，如果卵巢保養得好，可以讓女人的面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，讓女人看上去更年輕、更有女人味。卵巢保養是非常重要的。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮，女人要保持美麗得容顏，就必須先保養卵巢。奔三奔四的女人，多吃這4種食物，暖宮養卵巢，越吃越有女人味

黑糖是初加工的糖，沒有經歷精密加工，黑糖含有少量礦物質和微量元素，常常吃黑糖可以彌補這些身分；黑糖但是女人的「好閨蜜」，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使惡露儘快排出。黑糖可是女人的最佳伴侶，在經期泡一杯飲用，可以活血化瘀，有利於卵巢排出多餘的污血，讓卵巢更健康。

百合乾的主要作用是利水滲濕，健脾養胃之功效，研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。

中醫認為，玫瑰花性溫、味甘、微苦，無毒，具有理氣解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、調經止痛的功效，能治療乳房脹痛、月經不調等病症。用靜東堂和田玫瑰花泡水飲用可以曖宮保養卵巢，玫瑰的芬芳氣味能夠使人舒緩壓力、放鬆心情。因此，用玫瑰花泡水可以取其香氣的優勢，從而改善人體紊亂的神經，調節內分泌系統，達到「以內養外」的效果。

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