糖友們，聽勸很重要

由於糖尿病的疾病特徵，很多病人都是在不知不覺中得病，尤其是2型糖尿病，幾乎沒有患者可以準確說出自己是什麼時間患病的，只知道是什麼時間被發現的，常常有很多患者被發現時血糖已經高的離譜。也正是因為本病初始缺乏讓身體不適的癥狀，從而導致很多病人認為「無所謂」而忽視了它。然而，恰恰這種無所謂，才是本病對人最大的危害，一切併發症都是在無所謂和不經意間逐漸發生，直至危及生命。

因此，我們要求每一位30歲以上的健康人，無論有沒有癥狀最好每半年檢查一次血糖、血脂、血壓指標，青年人可以適當放寬。而一旦發現輕微超標必須重視，拿血糖來說，空腹血糖只要超過5.6mmol/L，就建議儘快檢查75g葡萄糖耐量試驗，請注意而不是大於6.1mmol/L。

如果你留意，經常會發現有一部分患者經常跑醫院去找專業的醫生交流，或者通過電話、微信與醫生成了朋友，多年後驚奇的發現這樣的病人病情控制非常好，即使有嚴重併發症的，進展也比同樣程度的病人慢得多。而一大部分自己買葯、打聽偏方和根本不在乎的患者，幾年後突然像換了個人一樣渾身併發症，血糖難以控制，病情進展迅速。

原因何在？這就是所謂的依從性，土話說：聽人勸吃飽飯，聽醫生勸身體健。糖尿病自我管理知識不可或缺，糖尿病治療五架馬車（糖尿病教育、飲食管理、科學運動、藥物治療和血糖監測）中，知識的獲得放在第一位。所以說，糖友們，聽勸很重要。當然，這裡說的聽勸，是指聽從專業醫生的指導並照著去做。

1、經常接受糖尿病知識教育，這是非常重要的，不懂的糖尿病自我管理知識，不能清楚地認識糖尿病不同階段的危害，就沒有足夠的重視，也不懂得控制技巧。

2、靈活的做好飲食管理，總量掌握合理分配的飲食原則，是治療糖尿病的基礎，不規律的飲食、飲食無度、隨心所欲的吃，永遠是糖尿病治療最大的敵人。

3、科學的安排適合自己的運動，運動可以促進糖代謝降低血糖，這是不爭的事實，學會科學的運動，合理安排，好天氣戶外運動，糟糕的天氣完全可以室內運動，即使坐著轉身、舞臂、擴胸，也是一種運動。

4、在專業醫生指導下選擇適合自己病情的藥物，不要小看首次就診的重要性，強烈建議初診患者一定要找專業的內分泌醫生，才會得到最適合自己的方案，千里之行始於足下，好的開端才會有更好的過程。

5、經常監測血糖，為治療方案調整提供依據，沒有血糖變化的指標，所有治療都好比盲人騎瞎馬，風險極大。

6、樂觀對待周圍一切事物，快樂的心理，樂觀的情緒，是治療糖尿病的必要選擇，抑鬱和焦慮都有害健康。

7、切忌盲目使用任何藥物，未經專業醫生診治，圖省事弄些葯來吃試試看，早晚把自己害了。

8、切勿自行停葯，也不要吃吃停停丟三落四，很多糖尿病患者不愛吃藥，誤信並害怕吃藥會有依賴性，血糖稍好一點便自行停葯，這樣做危害極大，人為造成血糖波動可以危及心腦腎重要臟器，尤其是對視網膜、腎臟和周圍神經的危害很大。自己固執的認為靠運動和飲食或者保健品就可以調節好血糖，選擇放棄藥物的治療，最後導致血糖得不到控制，併發症找上門來。再去治療效果很差、花費很多、還要痛苦遭罪。

要做到科學的控制好血糖，飲食和運動控制只是基礎，還是要配合藥物的治療才能達到好的效果的。我們在這裡也提醒廣大糖友們：一定不能因為對糖尿病知識的缺失，盲目的選擇藥物、自行停葯、一種葯一直吃不管療效、不與醫生交流自己想辦法，這都是不可取的。應該經常與專業的醫生互動、交流，謹遵醫生的控糖方案來科學合理的調節好血糖。

患者依從性的缺失，對於自身病情來說會造成了相當大的影響，甚至可能會造成不可挽回的嚴重後果。糖尿病及其併發症的治療，貴在病人能夠信任專業的醫生並培養良好的依從性，如果依從性很差，一昧的不聽勸，你去找再高明的醫生也是枉然。

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