春天「亂捂」當心孩子生病！這份春季穿衣指南送給家長

風和日麗的春天馬上就要來了，可是最近的天氣卻是時而寒風凜冽，時而暖融融的愜意。這「一冷一暖」之間，孩子的穿衣就受到家長和老師的關注了。

人們常說「春捂秋凍」，但是顯然「春捂」顯然不是簡單地多加衣物，具體怎麼「捂」呢。

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春捂秋凍，究竟怎麼「捂」？

「春捂秋凍」這一說法似乎已經被大家認為是定律貫穿於生活中。究竟什麼才是正確的「春捂」呢？聽聽育兒專家怎麼說。

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15℃是「捂」的臨界溫度

「春捂秋凍」這個詞似乎更多的被老人和小孩適用，即使是仲春時節，依然能遇見穿著厚厚的衣服行走的老人。其實，「春捂」的臨界溫度是15℃，也就是說，氣溫超過15℃時，就不用「捂」了。當然，特殊體質的人除外。

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晝夜溫差大於8℃是「捂」的信號

面對溫度百變的春天，父母要根據天氣的變化給孩子適當增減衣物，一般認為，當晝夜溫差大於8℃時，就需要給孩子貫徹「春捂」這一「定律」了。

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「捂」出汗怎麼辦？

當孩子玩得滿身出汗時，也不要立刻脫衣服，應該用毛巾把胸背上的汗擦乾，讓孩子安靜下來，待汗水完全褪去。

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春季穿衣，要做到「三暖一涼」

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暖背

背部保持適度溫暖利於寶寶體內陽氣生髮，可預防疾病的發生。媽媽在給寶寶增減衣物時，可以摸摸寶寶的背部，如果有點濕濕熱熱的，那就適當給寶寶減點衣服，如果有點涼，就要趕緊給寶寶加衣服。

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暖肚

肚子這一部位是無論哪個季節都要保暖的對象。一受涼會引起腸胃的不適。寶媽們盡量給寶寶在裡面穿一個稍微長一點的衣服，防止寶寶一跳起來的時候，露出肚子受涼。

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暖腳

腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯繫，又遠離心臟，血液循環較差，一旦腳部受涼就易引發感冒。所以，即使孩子在室內玩耍時也不要光著腳；給寶寶穿上小棉襪，保證一身溫暖。

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頭涼

我們全身最不怕冷的地方就是頭部。有研究表明，人腦的重量雖然只佔人體重量的 2% 左右, 但大腦消耗的能量卻佔全身消耗能量的 20% 左右。而且，頭部毛髮密集，也可有助於散熱。因此，讓寶寶頭部保持相對低溫，有利於健康。

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如何知道孩子穿的是多還是少？

一摸鎖骨：摸孩子的鎖骨，如果孩子的鎖骨溫熱，那麼孩子就穿著合適。

二摸背：摸孩子的後背，如果孩子後背有汗，甚至有衣濕感，那就說明孩子穿的過多過厚，應適當減衣。

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穿衣策略

牢記一則穿衣公式：

氣溫＋衣服增溫=26°C

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這些衣服盡量不要穿

1、帶長帶子的連帽衫，以及各種帶有鉚釘、水鑽、亮片裝飾的衣物

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危害：

這屬於比較容易引發意外傷害的衣服類型。孩子有強烈的好奇心，玩耍時不知深淺，用力拉扯帶子可能會造成窒息傷害；衣服上的鉚釘、珠子等有可能被孩子摳下來誤吞，這樣的例子已經多次發生。

建議：

盡量給孩子穿簡單的衣服，那種裝飾物多又複雜的衣服不要給孩子穿。還要注意時常檢查一下孩子的紐扣是否鬆動，避免意外發生。

2、連褲襪、絲襪、束身內衣、緊身牛仔褲

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危害：

這些衣服屬於緊身型的衣服，雖然看上去時髦，但是不僅會影響孩子 的身體發育，過於緊身的上衣還會阻礙孩子腸胃的蠕動，降低孩子的消化功能。緊身衣服的透氣性不好，還會導致各種皮膚病的發生。

建議：

純棉衣物是寶寶的最佳選擇，尺寸以稍微寬鬆為宜，鞋以運動鞋為主。

3、背帶褲、連身衣、拉鏈在背後的裙子、帶拉鏈或扣子的褲子、有鞋帶的鞋子

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危害：

這類衣服屬於穿脫困難的一類。孩子在自己穿脫衣服的過程中，既浪費時間，又耗費精力，不利於孩子自理能力的培養。而且，還會增加教師的負擔。

建議：

孩子的衣物款式和設計不宜煩瑣，直接套頭的上衣最方便；褲子以寬鬆易穿脫為佳，背帶褲、喇叭褲、緊身褲等，都不太可取，不僅穿脫不便，還容易造成孩子上廁所尿濕褲腳。

另外，寶媽們還要注意春季穿衣把握好「下厚上薄」的原理，因為寶寶的腿腳對寒冷的感受最為敏感。還要注意上幼兒園的寶寶的穿衣要遵循「輕捷、易脫、適宜活動」的原則，寶寶舒服，老師也省心。

最後，把穿衣的幾大建議總結起來，無非三個關鍵詞：保暖、舒適、好穿脫。希望家長老師們牢記這三個關鍵詞，讓孩子更舒適地成長，迎接和風習習的春天吧 ！

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