這樣使用牙膏，你的牙齒將越來越壞
牙膏是我們日常生活中每天都會用到的東西，可你真的會選牙膏嗎？
據英國《每日郵報》報道，許多牙膏的成分對我們的健康有害，有些化學物質可能引起口腔癌、乳腺癌、神經疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等疾病。
1 .除垢劑，易引起口腔潰瘍
十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致慢性口腔潰瘍。
２.美白劑，傷牙齦
許多牙膏中會添加美白牙齒的過氧化氫等漂白劑，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。
３.研磨劑，傷牙釉質
部分牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，長此以往牙齒會變得敏感。
正確使用方法是；
1 在家庭中最好不要都用同一支牙膏。因為若某位成員發生口腔疾病時，當感染者使用牙膏時，通過牙刷與牙膏口的摩擦過程就可能將細菌或病毒傳到別人的牙刷上，從而很容易感染到別人。
2早晚要使用不同的牙膏刷牙。因為唾液的殺菌功能可抑制細菌產生。白天唾液分泌量是晚上的幾倍，且睡眠時一般細菌繁殖較快。所以要有針對性的使作牙膏刷牙。
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3不要長時間使用同一牌子的牙膏。長時使用同種使得口腔病菌形成耐受，建議經常使用不同品牌的牙膏。最好每3個月就換一種，幾種牙膏交替。
4如果沒有口腔、牙齦等口腔病，不要長期使用藥物牙膏。選用普通的就以了。因為有些藥物牙膏含有針對性藥物，對口腔粘膜有一定的損害，甚至會造成牙齦炎、口腔炎等口腔疾病。
5小孩子謹慎使用含氟牙膏。含氟牙膏對防治齲齒是一種不錯的辦法。因為適量的氟可使牙質光滑堅硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。但小孩在刷牙過程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏攝入後對身體有一定的危害。
6擠牙膏時牙刷不要蘸水。因為牙膏是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
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