70歲老人深夜嘔血急診，竟因一種生活習慣

夜班，十點鐘，急診電話說120送來一位出血的病人，急診經過簡單的處理後，將病人送到了我們病區。患者生命體征比較平穩，但情緒比較煩躁，予持續泵點生長抑素、止血藥足量入壺靜點，歸置入床位的時候患者再次嘔血1次，量約50ml，血為暗紅色。

據患者家屬描述，出血量超過300ml，急查血常規提示血紅蛋白142g/L，考慮患者還未補充血容量，暫不聯繫輸血，予抑酸、抗感染、止血、補液等液體靜點，患者夜間未再出血，第二天晨起再次急查血常規提示血紅蛋白113g/L，立刻聯繫輸血等事宜。查電子胃鏡提示胃多發潰瘍，在與患者家屬溝通的過程中，了解到患者平素酷愛喝濃茶，到這才徹底明了老人深夜嘔血120來診的罪魁禍首是什麼。

人們常說，十人九痔，現在，又有了新的說法，十人九胃。我們的胃是一個脆弱又堅強的器官，它承受著我們喜愛的各種酸甜苦辣。那麼，胃不太好的人應該注意些什麼呢？

1.忌濃茶、咖啡，忌酒。因為濃茶、咖啡中含有茶鹼及咖啡因等成分。咖啡因能夠興奮神經中樞，促進胃蠕動，使胃壁細胞分泌功能增強，從而導致胃酸分泌增加，對胃粘膜的刺激增強，易誘發胃潰瘍。上文提到的老人就是因為平素多飲濃茶導致胃酸分泌過多誘發了胃潰瘍出血。長期坐辦公室或有這方面愛好的人應當注意，咖啡及茶能提神、促進消化，但應適當飲用，不可長期喝濃茶及濃咖啡。酒精的原理和咖啡因基本上相同，喜歡飲酒的人也應當注意，掌握一個合理的量。

2.忌辛辣刺激、生冷油膩。人們在外出吃飯的時候，總愛點一個下飯菜，這個下飯菜往往就是應用了辛辣刺激的調料或原材料做成的菜，一般這樣的食物被人們認為是開胃促消化的食物。但是這樣往往違背了胃的本性，胃喜淡薄而宜清養，故那些辛辣刺激的調料或食材如大蒜、生薑、辣椒等，均屬於傷胃之品，應當少用。而生冷油膩之品常會導致進食後出現胃脘部疼痛脹滿等不適感，所以，這類食品當應少吃。

3.食物要軟易消化，避免堅硬，用餐時細嚼慢咽。提倡胃不太好的人多食用米粥、易消化的蔬菜、細麵條等。不宜食玉米、地瓜、蘿蔔、茄子等以及豆製品，因為這類食物進入人體後容易產氣，易導致腹脹。年輕人或者消化功能好的人，可能能及時的為產生的氣體找到出路，但是對於胃腸功能不好的或者老年人來說，這些食物一定要少吃。另外，甜食也應少吃，因為甜食也屬於能夠促進胃酸分泌的食物。

4.胃喜溫惡寒，所以平日里要注意保暖，做到飲食規律，少食多餐，饑飽有度，適當的進行體育鍛煉，忌暴飲暴食，忌劇烈運動，減少在外用餐次數。

5.保持心情愉快，以樂觀的心態面對生活，盡量避免暴躁、憤怒等不良情緒的滋生。

世間美食千千萬萬種，只要照顧好我們的胃，就能做一個開心快樂的「吃貨」。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者：王亞敏，河北中醫學院研究生）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！