為什麼你總也白不起來，很多人都不知道因為是因為這些

皮膚美白是每個女生的必修課，對於天生皮膚白皙的女生，小編真是羨慕嫉妒恨呢說。而像我們這種皮膚暗淡的人，美白產品也用過不少，可就是沒有變白，到時是為什麼呢？

原因其實很簡單，我們只看重了護膚品對皮膚的調理和保養，而忽略了從飲食、、補水、睡眠和心態上的改變，只有做到這四點，再加上護膚品的外力作用，這我們的皮膚才能變得白皙健康。

一、清淡的飲食習慣

在飲食上一定要多吃水果蔬菜，像胡蘿蔔和西紅柿等富含維生素食物，因為天然的維生素能夠抑制黑色素的生成，讓你的皮膚看起來更加白皙清透。

二、給皮膚補充水分

給皮膚補充水分很重要，早上洗臉不要使用控油型太強的洗面奶，這樣會讓皮膚變得乾燥無光。平時要注意多喝水，不要等到口渴的時候才想起要喝水。

三、保持睡眠充足

對於女生來說，是否充足的睡眠直接關係到皮膚的好壞。想要美白皮膚，除了要有健康的飲食和充分的補水，好的睡眠會讓皮膚變白事半功倍。

四、做好皮膚防晒

除了天生皮膚黝黑的人，大部分女生都是經過太陽照曬而變黑的，比如大學是的軍訓，讓多少白妹子變成了小黑妞。當然嗎，適當的晒晒太陽是有好處的，只要不在烈日下暴晒就行啦！

五、錯誤的底妝

上完粉後自己的膚色總是不自然，每到下午自己的氣色就會變得很差？那很可能你選擇了一款和自己膚色並不十分匹配的底妝，它們會像面具一般直接覆 蓋了你原有的膚色，任何粉塵或空氣污染物的附著都會直接在過白的妝面上礙眼地顯露出來，都是產品本身也會隨著時間的推移因為空氣氧化出現變色讓你皮膚看起 不對勁。下次在靠近窗戶的自然光下化妝，選擇粉底時可以多多嘗試，聽聽幫幫人的意見，不要太快定奪。

各位小仙女不要想著化妝就可以讓自己變白，自己白不起來有很多因素要注意，也要注意護膚。上面這些你們get了么？

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