心理學：關於抑鬱症，你需要了解的基本常識

抑鬱症這個詞想必大家不陌生了，現在抑鬱症已經成為人類的頭號心理殺手，越來越需要引起人們的重視，預計到了2020年國內估算抑鬱症患者約有9000萬

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。

甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上。

那麼關於關於抑鬱症我們需要了解哪些常識呢？

一個普通人，懷疑自己得了抑鬱症，請注意在這裡我用的是懷疑這個詞，而不是確定，一個人要很確定自己得了抑鬱症，是需要到精神科，做專業的診斷，有些人在網上做了一些問卷，就說自己得了抑鬱症，這些都不一定是可靠的，最可靠的是到醫院，到精神科做詳細的診斷。

抑鬱症的嚴重程度

一、輕度抑鬱症

患者個體內的遺傳（基因）系統存在異常引起的，以持久自發性情緒低落為主的一系列抑鬱癥狀。輕度抑鬱症長期表現為有情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食欲不振及睡眠障礙。

二、重度抑鬱症是由患者個體內遺傳系統（基因）存在異常，或後天環境的巨變所引起的一種情緒性功能障礙，以持久自發性的情緒低落為主的一系列抑鬱癥狀。

表現為社交能力障礙、不合群、離群、情緒低落、軀體不適、食欲不振等特點。嚴重可伴有自殺。

一般情況下比較嚴重的抑鬱症醫生都會給患者吃藥，但不要對藥物抱著這樣的想法，覺得一吃藥就立馬奇蹟般的治癒了，立刻精神氣爽，吃藥好轉是一個緩慢的過程，不是一蹴而就的，

給得了抑鬱症的人幾個建議

一、如果懷疑自己得了抑鬱症，首先到醫院做專業的診斷

二、如果診斷是得了抑鬱症，就聽從專業醫生的建議，該吃藥的時候去吃藥，該複查的去複查，

三、良好的作息習慣，健康的飲食，豐富文體活動，都有一些促進作用

四、抑鬱症發作的時候，在自己難以承受的情況下，選擇醫學。

五、抑鬱症的複發率是比較高的，如果出現複發要及時治療。

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