長期血管粘稠如粥？用「它」泡水喝，不硬化，不血栓，血管越喝越軟

血管怕「累」，少熬夜，作息規律。長時間熬夜會打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，促使血管收縮、血流減慢、血液黏稠度增加。很多人都認為這種血液粘稠的情況只會出現在老年人身上，那你就大錯特錯了。如果你日常飲食比較高脂、高糖、抽煙酗酒、精神壓力過大等等，都會引起血液粘稠，現在不少的年輕人也有這種癥狀。

血液不幹凈會出現各種疾病，影響身體器官機能下降，是女人衰老提前的唯一標註，這時候我們會選擇做外部保養，這樣也是多餘的舉動。心腦血管疾病的患者，更是要經常清除血液垃圾，否則血管越來越堵，就會導致生命危險。俗話說「病從口入」，日常的飲食就需要格外注意，那麼有哪些食物，心血管病患者，最好別多吃呢？下面小編就和大家具體介紹下。

人到中年，身體的各項機能都會退化，最常見的就是血管老化，血液變得粘稠，容易導致因血液不通所致的梗塞、血壓高等問題。蒲公英根茶能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海藻還具有豐富的牛磺酸，可降低血液還有膽汁中的膽固醇，促進代謝。

檸檬有防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度的作用，常喝可以幫助提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血。檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子，促進血液凝固的作用，還有延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

血管堵塞可不是件小事情，不過大家夜晚不用過分的擔心，平時要多注意飲食，有血管堵塞的朋友可以多吃茄子，因為茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用。

大蒜是血栓「消磨器」。大蒜中的大蒜素，可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。其次，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。

菊花茶具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，還能降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。常喝有防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度的作用。

羅布麻茶具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等作用，因此能從根本上調節、穩定血壓，從而起到降壓的目的。含有「天然降壓珍品」之稱的羅布泊羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓。

溫馨提示：要保證人體血管的健康穩定，需要養成良好的生活習慣，合理地飲食調節，還要有積極的精神狀態共同作用才能更好。祝願大家身體健康！

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