腳崴了，真的只是小事一樁嗎？

年前，中國日報的年輕女記者小吳突然離世，這個活潑的姑娘，是英國經濟學博士，這麼年輕的同行突然離開讓人唏噓不已。

那麼為什麼一個健康人說走就走了?原因居然是因為崴了腳，幾天之內便昏迷，12天就離開了人間!最終死於肺栓塞。

小吳人生的最後幾條朋友圈

1月10日：缺鈣導致腳抽筋導致走路不利索崴了腳。這個少女實在是傷心了。

1月11日：軟組織腫脹似見皮質翹起，應該不是骨折吧……醫生也說應該沒問題，開了兩張膏藥，但這個疼啊，扎心了。有朋友在留言中表示關心，她回復：已預約明早重新檢查。

1月12日：求助萬能的朋友圈，腳踝扭傷之後疼哭了，昨天拍x光未見骨折，醫生開的止疼活血膏雖然好像肉眼可見地幫助消腫了，但是完全不止痛，強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖麻痹感，現在只能躺著把腿墊高才能緩解到不哭的狀態，有沒有可能是血栓？越搜網上內容越害怕……

這是她人生中最後一個微信。

《南陽晚報》（微信內搜索「nywbgzwx01」即可關注）邀請權威專家，為你解讀「崴腳」帶來的可怕後果。

受訪專家

南陽醫專三附院急診醫學科副主任祁延博

崴腳為何會導致肺栓塞？

崴腳，在生活中是真常見的，但是為什麼最後演變成肺栓塞呢？就此，記者採訪了南陽醫專三附院急診醫學科副主任祁延博。祁延博分析，大家對心梗、腦梗肯定不陌生，但有一個疾病，同樣兇險而多見，就是肺栓塞。肺栓塞多發生於骨科、婦科等手術之後，但最近年輕記者崴腳後12天離世的消息再次刷新了公眾對肺栓塞的認識。

「肺動脈出現血栓，90-95%的血栓都是從下肢來的，它會沿著下肢靜脈進入下腔靜脈，進而流向肺動脈，導致肺栓塞。」祁延博介紹說，肺栓塞，顧名思義就是血栓堵住了肺動脈。在整個引起死亡的血管性疾病中，肺動脈栓塞排在第三位。

大型肺栓塞的臨床表現為明顯的胸痛、呼吸困難甚至咳血的「肺梗死三聯征」，比較容易識別；而瀰漫性的小型肺栓塞則沒有明顯癥狀。目前80%的早期肺栓塞患者沒有臨床癥狀，而致死性肺栓塞患者在死亡前得到明確診斷率極低，一旦發生，往往非常兇險。

牢記幾點免被「栓」

祁延博提醒廣大市民：每坐一兩個小時，就該站起身來活動活動筋骨。下肢、頸部、手腕和肩膀，都是特別需要留意的身體部位。長途旅行時一定要多喝水，如果實在不方便走動，可以在座位上做勾腳動作，每一小時做一次，每次做十個，目的是讓小腿的血液活躍起來，儘快擠壓回心臟。對於已經有過病史的人，建議穿上加壓彈力襪，促進靜脈循環。

除了特定人群，「久坐族」平時也可以通過做足尖運動、按摩腿肚、足跟運動、抱膝旋轉這四種運動，來有效預防靜脈血栓。

如果突然出現了下肢腫脹疼痛，很有可能深靜脈形成了血栓，這時一定不要掉以輕心，應儘快到正規醫院血管外科就診。

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