喝啤酒尿多說明腎不行？呵呵，答案恰恰相反

最新 03-09

喝酒之後尿多是怎麼回事？是腎的問題嗎？「問上醫」帶大家一起來看看。

儘管從現代醫學角度看，腎臟與性能力幾無關聯。但在民間，腎功能的好壞總是用來評判男人的威猛程度，而喝完酒（尤其是啤酒）之後是否頻繁去廁所，則成為人們點評一個人腎功能好壞的直接指標。待你頻繁從廁所一瀉千里、順暢歸來，迎接你的可能是眾多好友面帶微笑、稍帶優越感的眼神，以及讓你略顯尷尬的調侃話語。

那喝酒之後尿多是否真的是腎不行呢？非也，這反而說明腎臟能在短時間內將多餘的體液轉化成尿排出體外。可以說，腎臟功能越正常，喝啤酒之後尿越多。

喝酒之後尿多，再正常不過的事

喝酒，其實喝的是「酒」+「水」，且水的佔比通常會更多。無論是誰，只要其腎臟能夠正常泌尿，短時間內喝太多水都會尿多。啤酒中90%以上成分是水，喝啤酒也就是喝進大量的水。此外，喝酒同時人們也習慣於喝大量水，認為可以加快酒精排泄而解酒。水的大量攝入，一方面會降低血漿滲透壓，另一方面增加血液容量，還會升高血壓。這會抑制抗利尿激素的分泌，產生利尿作用，這稱為「水利尿」。

此外，酒精是強有效的利尿劑，它會減少腎小管重新吸收水分，導致最終的尿液量增加。腎臟是調節體內水和電解質平衡的核心器官，這主要依賴腎小球濾出原尿後在各級腎小管的重吸收。通常，每天腎小球濾出的原尿高達180升，約178.5升被重新收回到血液，僅有約1.5升成為終尿通過膀胱尿道被排出體外。而酒精可作用於大腦，抑制下丘腦抗利尿激素的產生，也就抑制了腎臟遠曲小管和集合管的重吸收，尿量就會增加。

因此，喝酒後尿多，實屬再正常不過的事情。

比別人尿多，說明腎臟過濾血液的能力更強

由於我國傳統醫學的影響，人們常認為腎功能好的人性能力也很強，其實中醫的「腎」和西醫的「腎」是完全不同的兩個概念。從現代科學的角度看，腎臟最主要的功能便是過濾血液，維持體液平衡。因此，腎功能就是指腎臟過濾清晰血液的能力，和性以及性功能沒有太大關係。

在正常情況下，喝差不多量的酒，你的尿比別人多，說明你的泌尿系統能更敏銳地識別出體液環境的變化，且腎臟能快速響應大腦分泌的相關激素指令，排出更多的尿。因此，從某種程度上看，比別人尿多，恰恰說明你的腎功能要更好，或者至少是完全沒有問題。

上廁所是否頻繁，與膀胱容量和尿意忍耐度也有關

上廁所頻繁，並不一定意味著尿量多。尿從腎臟泌出後，是暫時存儲在膀胱這個蓄水池中的（膀胱容量）。只有水位超過警戒線，大腦才會產生尿意，促使人們去排尿。但正常成人膀胱的容量差別很大。不同年齡、性別、個體，膀胱容量各不相同。平均容量約為350～500ml，最大容量大約在800ml左右。

此外，即使膀胱容量相同，個人忍耐尿意的程度也是不同的。有的人極其能憋尿，有的人則是稍有尿意就急不可耐地尋找廁所。

如果你的膀胱容量小，且不能憋尿，就可能導致你去4次廁所與他人去2次廁所排出的尿量是差不多的。但只要身體沒有不適的癥狀，頻繁去廁所是不必要擔心的。

檢測腎功能的正確手段

常規血液檢查中，醫生可能會檢查一種名為肌酐的蛋白質的水平，其數值可用於評估腎臟功能。它是腎臟從血液中過濾出來的物質之一。如果腎臟功能下降，血液中的肌酐水平就會上升。但這隻能提供一個估計值，僅憑血肌酐並不能及時和準確地反應腎臟功能，而且慢性腎臟疾病的早期，可能血肌酐水平並沒有升高。同時，有些藥物，通過影響肌肉代謝，來降低血肌酐值，並不能代表腎臟功能的改善。

目前認為血清光抑素C（Cystatin C）更能代表腎功能的狀態，尤其對早期的慢性腎臟病的診斷更加有意義。