這些食物根本沒有傳說中那麼神，千萬別再迷信了

??很多人都喜歡誇大一些食物的作用，其實大家應該知道其中有很多的誤區，希望大家不要走入誤區。下面就為大家解答一下這個方面的問題。

??最近有人在朋友圈看到說吃不加鹽的白菜就可以起到排毒的作用，因此很多人都希望可以通過這種方式來排毒，但是這種說法並沒有科學依據，所以建議大家要理智的看待這個問題。而且長期吃白菜也會導致營養不良，因此建議大家不要在生活當中只吃白菜，一定要多吃各種食物，這樣才可以確保營養均衡，也可以讓大家變得更加健康。

??還有人在微博當中看到吃薯條能夠防止禿頂的新聞，其實這也是沒有科學依據的，而且油炸薯條是不健康的食物，裡面含有的油分很高，也會導致肥胖，所以建議大家在平時還是應該少吃炸薯條才比較健康。

??還有很多人都知道洋蔥的營養價值是很高的，所以多吃洋蔥也可以有很大的好處，比如說可以達到抗癌以及抗氧化的作用，但是大家在吃洋蔥的時候一定要更加註意。不能夠生吃洋蔥，因為腸胃會受不了，但是如果吃煮熟的洋蔥，那麼洋蔥當中的很多物質都會受到嚴重的損害。而且僅僅依靠吃某一樣食物來達到預防和治療疾病的作用，顯然是不可能的，所以大家還是應該要理性看待這些問題，不能夠因為一些謠言而耽誤健康。

??大家如果希望更加健康，那麼一定要養成健康的生活方式，這樣才能遠離疾病。（特約作者 許元白/文）

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