除了月經周期，這幾個關於月經的問題，也是你們該知道的！

文/老中醫

月經是女性無法迴避的一個問題，它貫穿著女性大半生的歲月，月經好與不好，直接影響著女性的身體健康。在女性剛來月經的時候，一般周期都不太穩定，隨著年歲這增長，周期就會越來越穩定。

那麼女性的正常月經周期是多長時間呢？一般情況來說，在21天~35天之內都是正常的，有時候因為一些特殊情況，會出現提前或者延後的情況，只要在一周範圍之內，都是正常現象。那麼大家知道怎麼計算月經周期嗎？月經周期是從來月經的第一天開始計算，到下一次來的第一天，作為一個周期。

那麼除了大家關心的月經周期問題，關於月經的這些常識，大家都了解了嗎？小編覺得有些你們肯定不知道！

1、月經期間是不是真的可以使勁吃？

不少正在減肥的妹子，一到月經期間就開始敞開了吃，她們都說，月經期間使勁吃，反正也不會胖。這個說法到底有沒有科學依據呢？在月經期間，體內的雌性激素和孕激素都降到最低，這時候體內水鈉滁溜會得到一定程度的緩解，會將體內的一些水分排出體外，所以姑娘們會產生月經期間吃東西還瘦的錯覺。如果這個時候不注意飲食，還是一味的大吃大喝，尤其是高熱量、高脂肪的食物，到時候後悔都來不及。

2、月經正常的量是多少

有些姑娘姨媽不適去看醫生的時候，醫生問量怎麼樣？正常嗎？很多姑娘應該是回答不上來的，那麼正常的月經量是多少呢？30~50 ml是最正常的量，如果多於80毫升，那麼就可以判斷你月經過量，如果少於5毫升，就可以判斷是月經太少。日常生活中肯定也不能將姨媽裝量杯中測量，用一個比較好看的演算法來跟大家說說。一般來說普通的一片衛生巾，全部浸透血量大約為25~30 ml，一片護墊全部浸透的量是2~3 ml，姑娘們可以根據自己的實際情況來換算一下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！