多數寶寶都愛吃的這五種食物，對孩子的智力和免疫力都非常好！

文|思閔

孩子小免疫力可以說是非常低的，不少寶爸寶媽為了孩子的健康問題可以說是操碎了心。

而和健康問題同等重要的孩子的智力發育問題也是讓爸爸媽媽們下了血本，各種價格高昂的早教班讓本來就緊緊巴巴的家庭更加的拮据。但是，為人父母，苦了誰也不能夠苦了自家娃娃。

今天思閔就來給大家推薦幾樣對寶寶免疫力和智力發育都非常好的食物，貼心的寶媽們快回去讓家裡小寶吃起來吧：

西蘭花：西蘭花中的維生素等的營養成分都是遠遠高於其他的蔬菜的，對小寶的身體骨骼的健康都是非常好的，能夠增強寶寶的記憶力，對寶寶的智力發展十分有好處。小的寶寶可以用攪拌機攪成糊糊然後煮熟就可以用做輔食給寶寶吃了，對寶寶的發育非常的好。

蘋果：蘋果好處還真是多，而且還不分年齡的對我們的身體進行營養的補給。能夠有效地提高寶寶身體的免疫力，而且蘋果的性情溫和，小寶吃了也不會鬧肚子。

魚肉：魚肉肉質鮮嫩，大多數的寶寶都是非常喜歡吃的，而且含有豐富的DHA，對孩子的大腦發育十分的有好處。寶媽們選擇魚的時候也要注意了，多給孩子選擇那些食草魚，對孩子身體好處會更多哦。

蛋類：孩子太小，小編還是建議吃鵪鶉蛋為好，這樣對孩子的身體發育都是非常好的，孩子也會更加的聰明。

菠菜：菠菜營養含量是十分豐富的小的寶寶可以用菠菜做輔食（好看些寶寶更喜歡吃哦）。

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