楊老師的睡前護膚之道

近20年來，生物學界已經證實，其實晚上是最好修復皮膚的時間，現在社會環境污染特別嚴重，白天做好了一定的防護，到了晚上就該是養膚的時間，夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，肌膚細胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚環境比較好、情緒最放鬆，此時使用保養品比白天更有效果。

GIF

那麼，你的睡前護膚做好了嗎？如果你做錯了以下的護膚程序，那麼白天再好的東西也是事倍功半！所以護膚一定不能盲目哦，今天大叔教你正確姿勢一起get起來！

那麼關於晚間護膚步驟是怎樣的呢？

首先無論是乾性皮膚還是油性皮膚的妹紙，一定不能選擇清潔力過強的洗面奶。要用性質溫和的潔面產品，最好是不含鹼性物質的膏霜型潔面產品。比如對皮膚刺激性比較小的含有甘油的洗面奶。

然後潔面後及時對肌膚使用爽膚水補充水分，用補水功能比較強的爽膚水，建議不要用含有酒精的水，以免刺激到皮膚。現在也進入秋冬了，那麼在補充水分的同時還要補充適當的油脂，選質地清爽又營養充足的乳霜、乳液、補水精華液，為肌膚補充水分，進行保濕潤膚。

接著再使用補水類的面膜，面膜要多選保濕類的，敷上面膜看面膜的吸收情況就能知道最近的皮膚狀態，如果吸收情況不好，那證明皮膚狀態真的很糟糕，就要通過睡眠飲食這些來調節。使用完面膜後用溫水清洗乾淨，赤裸裸的肌膚對外界的抵抗力較差，再配個保濕噴霧，有事沒事噴一噴，睡前噴一噴，保持皮膚的水潤狀態。再次使用爽膚水進行水分補充。

最後才使用肌底液、眼霜、精華、面霜、頸紋霜，精華是一定要用的，根據自己的需求來塗抹精華，但是塗抹前，請將精華滴於手掌，然後用手指輕輕推開，使之停留幾秒，然後在塗抹於面部，精華屬於萃取的高密度護膚品，比一般的護膚品更有效果，先將精華推開，使之更好的被皮膚所吸收。按摩時，要向上輕輕提拉，尤其是嘴角、眼部、額頭處！臉頰可橫向塗抹按摩，最後搓熱雙手在面部捂5-10秒，使之更好的吸收營養。

好啦，接下來就是教大家

如何挑選適合自己的夜間護膚產品

1

貝佳斯清潔面膜

產品名稱：貝佳斯清潔面膜

主要成分：牛油果油，玻尿酸/透明質酸，水解膠原，甜扁桃油，三磷酸腺苷

成分解析：牛油果油給予肌膚充分的滋養，令肌膚白皙細緻有光澤，很適合用於乾燥老化的皮膚。

玻尿酸/透明質酸皮膚使皮膚柔潤有光澤，有效阻止水分經表皮流失，以及當皮膚受到損傷時的對肌膚提供屏障修復。

水解膠原通過酸、酶或其他的水解方法提取海洋生物的膠原蛋白，具有豐富的氨基酸。能改善皮膚水分供給，補充細胞營養，舒緩皮膚。能緊緻皮膚彈性，促進新陳代謝，抑制皺紋產生。

甜扁桃油具有滋養與保濕，舒緩與抗過敏的作用。適合用於抗衰老、減肥、增白。

推薦理由：對黑頭，長痘痘或是有色素沉澱又清除作用，使用後毛孔由內到外的通暢，同時又去除多餘角質、深層清潔肌膚、可以改善膚色及膚質、軟化肌膚增強彈性、能夠達到油性肌膚需要的深層清潔功效～使用完貝佳斯伊迪昂要趕快補水。

2

雪本詩清潔面膜

產品名稱：雪本詩清潔面膜

主要成分：棕櫚酸異丙酯，鯨蠟醇，山梨坦橄欖油酸酯，棕櫚油，甘油，扁葉香果蘭果提取物，霍霍巴籽油，庫拉索蘆薈葉提取物，牛油果樹果脂，芝麻籽油，尿素，乙基己基甘油，黃原膠，透明質酸鈉，龍頭竹葉提取物，銀杏葉提取物

成分解析：扁葉香果蘭果提取物來源於扁葉香果蘭果，能消除自由基，抑制金屬蛋白酶的活性，具有抗氧化的作用，常用於抗衰化。

庫拉索蘆薈葉提取物對纖維蛋白增長的促進作用，有很好的活膚、抗老化作用；對膽甾醇合成有促進作用，有助於改變皮脂的組成，減少油光和增加皮膚的柔潤程度；同時還具有抗菌消炎和保濕的作用。

牛油果樹果脂從牛油果樹的果實中提取而成，含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠加強皮膚的保濕能力，對乾性皮膚即角質受損的肌膚能加以滋潤。

芝麻籽油促進芽纖維細胞的增殖，具有活膚的作用；對酪氨酸酶也有抑制的作用。

透明質酸鈉令皮膚使用後不會感到乾燥，增加光澤，它可以改善皮膚營養代謝，使皮膚柔、光滑、去皺、增加彈性、防止衰老。

龍頭竹葉提取物幫助抑制自由基而產生的肌膚老化，有效保濕並幫助排毒，能有效軟化和舒緩肌膚並有效控制油脂分泌。

推薦理由：這款面膜含有蘆薈，牛油果，黃瓜，尿素，溫泉水，增加皮膚濕度，防止水份得流失，減緩干紋，皮膚更光滑，皮膚變得更加柔滑。防過敏，不含礦物質油，使用完肌膚更有光澤，更有彈性，更水潤。減緩皮膚細胞老化。使用完面膜30分鐘後，深紋明顯變淺。適合所有皮膚類型。

3

義大利芙蓉面膜

產品名稱：義大利芙蓉面膜

主要成分：角鯊烷，鱷梨油，藻酸鈉，月見草油，透明質酸鈉，水解透明質酸，木糖醇，月桂醯乳醯乳酸鈉，黃原膠，植物鞘氨醇

成分解析：角鯊烷形成天然的皮膚保護屏障，穩定性極佳，不會與空氣、紫外線等發生氧化作用，能有效保護皮膚不受外界物質的侵害，極佳的滲透力，高效的攜氧性，能調整肌膚的水油平衡，避免肌膚粗糙、暗沉，恢復肌膚原本的柔嫩觸感。

鱷梨油給予肌膚充分的滋養，令肌膚白皙細緻有光澤，很適合用於乾燥老化的皮膚，孕婦皮膚乾燥，預防妊娠紋。

外用植物鞘氨醇有高效保持皮膚柔潤、並有保護皮層的作用;植物鞘氨醇有抗菌性,也有抗炎作用,可用於痤瘡等皮膚疾患的防治。

推薦理由：這個面膜屬於滋潤補水型面膜，急救補水效果杠杠的、裡面含有神經醯胺，玻尿酸……超低敏感配方，孕婦都可以使用，白色的質地，有淡淡的花香，很水潤很好推，薄薄的一層就可以搞定，如果嚴重缺水可以適當多敷一點，是免洗面膜之一，如果敷10-15分享就洗去，洗過之後明顯感覺水潤度提升帶來的爆滿感。芙蓉是純粹的滋潤型補水面膜，年齡跨度大，補水效果迅速，適合出門，妝前，不想時間太久的臨時救急，短短十分鐘讓肌膚喝滿水，一管可以30次左右、價格很喜人、完全秒殺其他補水面膜。

4

Fresh睡蓮滋潤乳液

產品名稱：Fresh睡蓮滋潤乳液

主要成分：咖啡黃葵果提取物，藻提取物，維生素E，丁二醇，透明質酸鈉/玻尿酸鈉，戊二醇，甘油，陽桃葉提取物，黃瓜果提取物，山梨（糖）醇，抗壞血酸葡糖苷，抗壞血酸四異棕櫚酸酯

成分解析：咖啡黃葵果提取物亦稱黃秋葵，果實提取含有豐富的油脂和脂溶性維生素E，具有良好的抗氧化抗衰老和保濕效果。

藻提取物長期使用含有該成分的產品可柔嫩肌膚、防止皮膚粗糙，延緩細胞衰老。

透明質酸鈉/玻尿酸鈉是一種酸性粘多糖，它可以改善皮膚營養代謝，使皮膚柔、光滑、去皺、增加彈性、防止衰老，在保濕的同時又是良好的透皮吸收促進劑。

陽桃葉提取物具有散熱毒和清濕熱等功效，能為肌膚鎖住水分，防止肌膚乾燥粗糙，令肌膚水潤細滑，維持年輕健康狀態。

黃瓜果提取物可很好地提高角質層的含水量，有保濕作用，可用於乾性皮膚的防治。

抗壞血酸葡糖苷阻斷黑色素生成的氧化鏈，從而抑制黑色素的形成，具有美白效果。還能調節膠原蛋白合成。

推薦理由：Fresh特別研發的七效精萃複合物能夠有效淡褪並預防老化痕迹，深層補充水分，提升肌膚光澤，將水嫩、飽滿、通透的初本肌定格當下。天然楊桃萃取更能有效抵禦導致肌膚老化的自由基侵害，駐留年輕美肌。

5

安娜柏林小白管眼霜

產品名稱：安娜柏林小白管眼霜

主要成分：天然有機植物萃取，芝麻油種子，角鯊烷提取液，山梨醇，大米中提取的谷維素

成分解析：天然有機植物萃取可以起到抗皺保濕的作用

芝麻油種子可迅速滲入肌膚，使肌膚光滑柔軟。

角鯊烷極佳的滲透力，高效的攜氧性，能調整肌膚的水油平衡，避免肌膚粗糙、暗沉，恢復肌膚原本的柔嫩觸感。尤其適合在寒冷季節中使用，是肌膚的潤滑油，能補充皮膚天然皮脂。

山梨醇有補水和鎖水功能，令眼部肌膚水潤光澤。

大米中提取的谷維素具有抗氧化特效，減少色素及皺紋，長期使用可令眼部舒緩光澤，緊緻嫩滑，是眼部肌膚的保鮮劑。

推薦理由：白色鋁管包裝，裡面是淡黃色的膏體，沒有塑封，厚實但不油膩，推開也不會油油的浮在皮膚表面，疊加也不會搓泥。主打功能：去細紋、補水、抗皺，不油膩，很清爽，眼霜最高性價比，沒有之一！抗皺效果秒殺眾多大牌眼霜。小麥胚芽油、角鯊烷等成分，為你眼部補水保濕、柔嫩雙眸、扶平細紋保駕護航，展現眼部肌膚活力。

7

Fresh 白泥控油保濕乳

產品名稱：Fresh白泥控油保濕乳

主要成分：辛酸/癸酸/琥珀酸甘油三酯，C12-15 烷醇苯甲酸酯, C12-15 醇苯甲酸酯，戊二醇，丁二醇，甘油，聚丙烯醯胺，蜂蠟, 蜜蠟, 白蜂蠟，黃原膠, 三仙膠, 山羊膠, 漢生膠，黃瓜（CUCUMIS SATIVUS）果提取物，歐錦葵提取，茶葉提取，榆綉線菊提取，脂溶性維他命C，醋酸鹽維他命E，二丁基羥基甲苯, 丁羥甲苯

成分解析：黃瓜果提取物可很好地提高角質層的含水量，有保濕作用，可用於乾性皮膚的防治。

榆綉線菊提取減少色素沉著，預防痘坑的形成，收斂毛孔，抑制毛囊的異常出油，抑制細菌繁殖，防止粉刺放生，具有極佳的皮脂控油抗豆功效。

脂溶性維他命C抗氧化、同時能抑制能抑制酪胺酸酵素活性。

醋酸鹽維他命E抗油脂氧化(主要作用於產品)、保濕、保護皮膚不受紫外線傷害，能使肌膚柔軟而保持水分。

推薦理由：性價比非常高，補水保濕的效果超級棒，鎖水能力比較好。滋潤保濕鎖水，減少外界刺激，維護肌膚表層健康，提高脆弱肌膚對外界預防能力。

8

德國律動世家洗面奶

產品名稱：德國律動世家洗面奶

主要成分：甜扁桃籽粗粉，療傷絨毛花提取物，金盞花花提取物，花生油，小麥胚芽油，母菊花提取物，北美金縷梅提取物

成分解析：甜扁桃籽粗粉良好的植物纖維素，可增加膚感。可配合軟化角質成分，物理去角質。

療傷絨毛花提取物具有緩解痙攣，解毒，消腫，促進創面癒合的功效。既能強化肌膚天然的保濕系統，又能促進肌膚的油水平衡，使肌膚重現柔軟。

金盞花花提取物金盞菊同時具有一定的保濕作用；對脂肪的分解也有一定的促進作用，也用作減肥劑。

小麥胚芽油抗氧化作用，減少過氧化脂質生成，促進皮膚保濕功能，使皮膚潤澤，延緩衰老；促進新陳代謝和皮膚更新，抗皺、防皺、防皮膚老化、消除疤痕。

母菊花提取物基於菊花提取物具有抗菌、抗氧化、抗炎、舒緩抗敏等生物活性，可起到預防過敏、保濕、防治粉刺和抗衰老等功效。

北美金縷梅增強皮膚細胞新陳代謝，有抗衰作用，可維持皮膚彈性和抗皺；具有抗炎，防敏舒緩和收斂的作用；同時還有良好的持水能力。

推薦理由：有一種草本的香氣。本身成分非常天然不會給肌膚任何負擔。一次使用黃豆大小，它的質感和平時的膏狀洗面奶完全不同，裡面添加了杏仁粉，深層溫和清潔肌膚，喚醒皮膚修復再生，提亮膚色，祛黑頭閉口。

9

樂敦cc祛痘印精華

產品名稱：樂敦cc祛痘印精華

主要成分：抗壞血酸（維生素C），草豆蔻籽提取物，丁二醇，抗壞血酸棕櫚酸酯，甘草酸二鉀，乙氧基二甘醇

成分解析：維生素C減少多巴醌等多步黑色素合成過程來干擾黑色素的產生，具有很好的美白祛斑的效果。同時也有消炎的作用。

草豆蔻人套膜蛋白可促進膠蛋白膜蛋白的形成，提高皮膚的屏障功能。

抗壞血酸棕櫚酸酯減少黑色素生成、促進免疫球蛋白合成，防治外傷、晒傷、痤瘡等所致的色素沉著，能美白皮膚，維持皮膚彈性，減輕皺紋，改善皮膚粗糙、蒼白、鬆弛等現象，延緩皮膚自然老化及光老化。

推薦理由：樂敦這款因為是高濃度維c，油狀質地，點塗然後畫圈幾秒即吸收，塗在臉上的時候會有一點點輕微的涼，有股淡淡檸檬清香，效果也是真的有的！主要是用於新鮮痘印，針對紅腫痘痘的醫治藥膏。具有排出脂肪粒、殺滅原因菌、消除紅腫的3道功效，對正在生長的痘痘，抑制脂肪粒的形成並逐漸消除，吸收了就OK了，使用時要注意避光！！不會擔心油膩，但是，因為它是高濃縮維c精華，所以不要白天使用，易晒黑，形成新的色素沉積。

今天為大家分享了幾款，大叔日常晚間護膚之道所用的產品～不知道大家有沒有get到滿足自己需求的那一款呢～如果沒有，或是不知道自己的膚質適合哪一種的，微博@大叔，或者下方留言告訴大叔，大叔來給你私人分析分析，解決解決你的煩惱～好啦！今天的分享到此為此～快快留言吧～

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！