多吃這6種食物，清肺潤喉 消痰止渴，值得收藏！

清肺止咳的食物，天氣轉涼後，很多人都會出現乾咳多痰、唇乾舌燥等癥狀，而且還容易反覆，一直咳不停。出現這些癥狀，也許都是「肺熱」在作怪！肺熱咳嗽容易反覆發作，

如果只是使用鎮咳葯、化痰葯治療，只能暫時抑制癥狀。想要從根本上治好肺熱咳嗽，你還需要從食療下手，下面這6種食物，多吃清肺潤喉、消痰止渴。

柑橘

橙子、橘子、柚子這些柑橘類水果不僅富含維生素C，而且還具有潤肺止咳 、醒酒利尿的功效。

梨

梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。另外梨屬於白色食物，中醫指出，白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。

甘蔗

甘蔗的水分含量很高（84%左右），味甘、性寒，歸肺、胃經，有有清熱解毒、清肺止咳、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效。

荸薺

荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

橄欖

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

百合

百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的作用，可用百合來煮糖水、煮粥。

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