為什麼有的人「越長越丑」？

生活中經常會聽人說，某個人小時候非常可愛，長大了不太好看，「長殘了」是調侃別人長相的詞語。隨著年齡的增大，衰老是不得不面對的情況，衰老會影響到樣貌，讓人變醜。當然，導致衰老出現的原因，可不僅僅是年齡增大導致，不少生活習慣都發揮非常重要的作用，有些時候這些因素也不容忽視的。

吃太多甜食

甜食吃多了的人不光會變身（胖），還容易變老。在細胞里，糖類會與蛋白質結合併附加在蛋白質上面，這種過程叫「糖基化」。如果臉上的細胞發生糖基化，暗淡無光、肌肉鬆弛、浮腫、眼袋、皺紋……總之，什麼不好看來什麼。所以，大家最好把「甜食」變成「甜品」，每次別吃太多，品上一兩口就行。

不運動

生命在於運動，有些人寧願做低頭族、手機族，也不願意運動，長時間的不運動，會導致氣血流通不暢，相應的一些疾病開始出現，就衰老來說，堅持運動的人，其臉色看起來要比不運動的人好很多。

彎腰駝背、低頭玩手機

年輕的時候如果經常彎腰駝背，會讓脊柱承受更多的壓力，長此以往肌肉、骨骼都會更變得更脆弱。如果不想在別人眼中「顯老」，就應該盡量保持正確的姿勢。

經常熬夜

熬了一個晚上的夜再看著鏡子中的自己，你會感覺到無精打采，兩隻眼睛出現黑眼圈，眼袋明顯，毛孔變得粗大等問題會讓人看起來非常顯老。

不喝水

還有一些人，認為喝水可有可無，有時認為可樂比開水味道好極了。這樣的做法、想法都是不好的。就喝水來說，最好是被煮開的自來水，將其冷卻到40度喝下最好。另外，不要想著渴了才喝水。需要注意的是，喝溫水保健比喝可樂好多了，能更好的滋養皮膚，對延緩衰老也非常好。

這些看似不起眼的事情非常容易引起衰老，希望大家多重視，注意這些事情，提前進行改善調節，能較好的促進保健。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！