人到40歲，每天吃點「血管清道夫」食物，血管不堵塞，血液不粘稠

人們總是以為血管堵塞只會放生在老年人身上，其實現在很多人到了中年就已經有了血管堵塞的癥狀了。因為現在隨著社會水平和生活質量的提高，人們吃的好了，運動得也少了，這樣很容易造成血管的僵硬，時間久了後就容易堵塞血管。人到40歲，每天吃點「血管清道夫」食物，血管不堵塞，血液不粘稠！

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，對血管有良好的保健作用。平時可以用黑豆打豆漿或熬湯食用，可促進血液循環，保持血管清潔。醋泡黑豆不但防治高血脂、高血壓，還具有排毒養顏、通便安神的功效，對黑髮作用更是大。

黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質，蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體外。長期飲用苦蕎茶，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用。

三七屬於「葯食同源」的中藥材，三七花泡茶喝具有活血和養血的雙向調節功能，軟化血管，促進血液健康，減少血液稠密。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！