日常生活中最容易被忽視的4個經典小竅門

老話兒「蘿蔔就熱茶」的理論分析蘿蔔就熱茶，氣得大夫滿街爬。這句中國「老話兒」說明類似的傳統偏方能夠起到輔助治療的作用。中西成藥雖然能夠快速緩解疾病癥狀，但不可避免地會對腸胃形成刺激，加重肝臟和腎臟的負擔。日常生活中的一些飲食確有治病防病的功效，正應驗了中國「葯補不如食補」的古語。

腹瀉一試試黑巧克力

發表在《營養學期刊》上的研究顯示，黑巧克力中含有的類黃酮具有緩解腹瀉的特殊功效，因為類黃酮這種多元酚類物質能減緩腸道中鹽類及水分的流失，而黑巧克力的純可可含量在所有巧克力種類中最高。因此，腹瀉的人可以一邊享受巧克力美味，一邊減緩腹瀉之苦。可可中含有的可可鹼還能用來治療咳嗽。

正確用藥:思密達(蒙脫石散劑)

流感一接骨木果汁

接骨木中含有的抗病毒成分能夠有效地殺死流感菌株。一項研究顯示，流感病人喝了接骨木果汁48小時內，有93%的人的發燒癥狀消失了。德國食物、農業和林業研究中心的學者發現，接骨木中含有的花青素(一種紫色的抗氧化劑)能通過生成更多的細胞活素來增強人體的免疫功能，從而具有抗病毒功能。

正確用藥:金剛烷胺

噁心反胃-一薑茶

研究者通過對發表在《英國麻醉學期干il》上的多項』商床試驗結果進行回顧後發現，薑茶中富含大量的強效抗氧化劑，能夠有效地緩解頭暈噁心反胃等癥狀。生薑(1/4茶勺的姜粉半茶勺或1茶勺的生薑末，或者一杯薑茶)還能緩解暈車、暈船等造成的嘔吐癥狀。

正確用藥:乘暈寧(Dimenhydrinate)

脂肪肝治療—豆奶

豆奶不僅是那些對乳糖不耐受人群最好的替代營養品.而且還有保護肝臟的作用。它在肝臟在分解脂肪的新陳代謝過程中.幫助肝臟避免儲存過多的脂肪。美國伊利諾伊大學的研究團隊發現，豆奶中含有的大豆蛋白(也存在於豆腐中)能降低有害脂肪在肝臟中的堆積。

正確用藥:水飛薊素

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