陽虛之人如何進補

一個健康的身體離不開一對健康的腎，根據中醫學「辨證施補」的原則，對陽虛的人，宜選用溫補腎陽的藥物或食物進補。

常用的藥物有:

人蔘。具有大補元氣、安神、延緩衰老之功效。

杜仲。具有補腎益精、強筋骨之功效。

海馬。具有溫腎壯陽、改善性功能之功效。

核桃仁。具有補腎固精、溫肺定喘、潤腸、烏髮、益智之功效。

蛤蚧。具有補肺腎、定喘咳之功效。

常用的食物主要有:

狗肉。具有補腎益氣、壯陽之功效。

羊肉。具有補腎助陽、溫補氣血之功效。

蝦。具有補腎壯陽、下乳之功效。

麻雀肉。具有壯陽益氣、補精髓之功效。

為了自己的健康，吃起來吧，平時選擇食物的時候在意點，為了健康強壯嘛。

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