青少年練字三法——三帶法

所謂三帶法，是指在書法教學或習字鍛煉上，推行「以小帶大」、「以硬帶軟」和「以字代筆」（以結構帶用筆）的「同步聯進法」。這種方法是早前太原市教育局書法顧問、書法家呂越挺經歷了三十年的教學時間和科學實驗總結出來的。我們經過運用，證明是行之有效，易於速成的好方法。它不僅能在短期內寫好硬筆字、而且一旦用好硬筆後，可以不用多長時間即能嫻熟地用好毛筆、寫好毛筆字。下面敘述一下這種方法的科學性。

首先，初學寫字的青少年，一般均屬稚嫩階段，他們大多身矮、手小、腕窄、指短，指腕運輸周徑有限，活動幅度不大，如一開始就練習寸半以上大楷，必然礙於揮運，難見效果。無怪寫仿的何止千萬，而寫成的實則罕見，但是實踐經驗證明，一開始習字時如果先用硬筆，從一寸以下小字入手，那就容易掌握多了，無論對筆法的運用或結構的安排，既省精力，又省時間，還可顯見效果，提前學成，從而增強他們習字的興趣，何況一旦小字寫好了，只要按比例放大，就可大小由之。

其次，從書寫工具和方法來看，毛筆鋒軟，筆豪富於彈性，運轉時游移不定，初學者把握不穩，極難駕馭。而鋼筆堅硬滑利，易於掌握。毛筆鋒長，寫中字要提腕，寫大字要運肘，而鋼筆尖短，握筆簡易，只要枕腕、運指即可。毛筆運筆講究貫氣，須集一身之力達於毫端，而寫鋼筆字沒有這麼複雜的要求，只有結構在胸，同樣也能做到力足氣貫，剛中兼柔，毛筆字的起筆、收筆、行筆各有講究，而鋼筆字則相當隨和簡單，可以無師自通。因此，從鋼筆字入手要比從毛筆字入手難度小的多，效果會更好。我們有效地引導學生先從硬筆和小字入手，並要求他們一絲不苟地刻意臨帖，忠於原作，積以不長時日（每天半小時至一小時，3至6個月）就可練成一筆較好的小楷鋼筆字（或行楷）。然後由小放大，再從硬筆很快過度到軟筆，並由小字進而到大字，居然能得到迅速升華與急劇改變的效果。

關於「以字帶筆」（以結構帶用筆）的問題，實踐證明，過多地以傳統法則練字，長期糾纏於「永字八法」、「一筆三折」、「懸針」、「垂露」、「蠶頭」、「燕尾」等，會使青少年陷入難解的迷惘之中，不如暫時少講，或放到後期再論，或僅師其意，待掌握字的結構以後，用筆之法是會很快掌握的，整體布局之美也會領會於心，體現於手。

我們在長期教學實踐和理論探索中，運用此法，造就了不可枚數的書寫人才或書道新秀。曾有幾位教授、專家說它是「魔術式的教學方法，戲劇性的效果變化」。

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