老「放屁」怎麼辦？頻繁放屁的六大原因你知道嗎

說起放屁，大部分人都會覺得挺尷尬。其實，放屁是人的一種生理現象，它是腸道正常運行的一種表現。但在生活中，有沒有屁放、屁多還是屁少、放屁臭不臭等均與我們的身體健康狀況密切相關。因此，在生活中應該加以留意自己的「屁事」。

「屁事」不小，關乎健康

放屁也叫做「排矢氣」。當身體頻繁放屁，就要注意自己的身體了。一個人過於頻繁頻放屁就不正常了，這時身體給我們發出的信號，我們的身體可能要出現什麼癥狀了。也說明你的腸胃出問題了，常放屁很明顯就是脾胃虛弱而產生的。那麼我們就具體的了解一下頻繁放屁是什麼原因？

過於頻繁放屁的六大原因

1、吃飯太倉促

吃飯的速度太快，在吞咽過程中會吞下許多空氣。這些空氣隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

2、乳製品吃太多

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

3、便秘

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

4、激素排泄轉變

更年期女性或激素排泄失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會呈現排氣增多的徵象。

5、細菌失衡

紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗貝卡格拉斯博士說明：細菌會對人們所吃的食品停止發酵。

有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 成產生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

以是這種情況是告訴你要調整身材狀態了。

6、吃太多澱粉類食物

食用過多的澱粉類食物，如甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

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