老媽經常做這個給女兒喝，鄰居看到羨慕的來家裡取經

最新 03-09

大吃大喝的節日後，小肚腩不知不覺的凸出來，天冷的時候有厚厚的棉衣蓋著看不出來，隨著天氣變暖脫掉厚棉衣，游泳圈成功上身，春季瘦身成了首要任務，3月不減肥4月徒傷悲，作為瘦身養顏的養生類飲品，豆漿是最簡單實惠易操作的。

結婚之前家裡的女孩子多，個個都愛美，老媽就托同事幫忙買了一台豆漿機，那會的小家電不像現在這樣隨處可見，據說是挺貴的，因為知道老媽買豆漿機的時候很心疼；這台豆漿機到我家變成了長工，差不多每天都能喝一杯豆漿，姐妹們的身材和皮膚確實很不錯，鄰居羨慕的要命，找老媽來取經；直到姐妹們都出嫁成家後，這台豆漿機還在繼續使用，後來給老媽又買了一台，原來的那一台才徹底下崗，前前後後差不多用了十幾年。

現在喝豆漿也不再滿足於單純的黃豆漿，各類養生、美容養顏、三黑補腎的豆漿都可以用豆漿機製作；按顏色來說的話，紅的、黃的、綠的、黒的豆漿都可以用豆漿機製作，而且基本不用處理豆渣，不像老媽用的那一台，每次做完豆漿，還要處理一下豆渣，老媽會過日子，豆渣要麼炒菜、要麼做小豆腐、攤餅，反正不會浪費掉。

今天選了四款豆漿分享給大家，四種顏色的豆漿，具有四種不同的功效，美容養顏、滋陰補腎、清理腸胃、補脾安神，總有一款適合你。

一、紅豆豆漿

紅豆豆漿具有凈化血液，緩解心臟疲勞、利尿消腫的功效；

食材：紅豆60克，黃豆20克，清水1000毫升，白糖少許

製作過程：

1、準備食材，豆子可以選擇提前浸泡，也可以無需浸泡，九陽Q11豆漿機具有破壁無渣的功效，沒有泡豆子一樣能夠喝上無渣豆漿

2、紅豆、黃豆淘洗乾淨，放入豆漿機中，加入清水至1100毫升的刻度

3、按功能鍵選擇「純豆」豆漿，按啟動開始製作

4、製漿結束，有提示音響起，斷掉電源，即可倒入杯中飲用

二、蓮子小米豆漿

蓮子小米糊具有滋陰潤肺、補脾安神、清熱益腎等功效，對失眠有顯著的效果。

食材：小米40克，黃豆30克，蓮子20克，清水1000毫升

製作過程：

1、蓮子需要提前浸泡，個別的蓮子裡面有芯，去掉蓮子心，不去掉也可以，多少會影響一點口感。

2、食材洗凈後放入豆漿機中，加入清水至1100毫升刻度.

3、接通電源後，選擇米糊功能，按一下啟動，開始自動製作米糊。

4、製作結束有提示音，斷掉電源，取下機頭，倒入碗中即可飲用。

三、三黑一仁豆漿

像黑豆、栗子、芝麻、紅棗、薏米、山藥、枸杞等，均有補腎養陰的功效；有人會說栗子、紅棗平時可以做零食吃，黑豆、薏米、枸杞可以熬粥喝，山藥可以炒菜吃，但是都不會經常吃；若想經常吃這些補腎的食物，其實很簡單，根據自己的喜好搭配食材，扔到豆漿機里，一切都由豆漿機代勞，只等著喝豆漿就好了；而且可以在晚上把食材放進豆漿機，預約早晨喝熱豆漿或者溫豆漿，您只管安心的睡覺就好了，就因為豆漿機的功能太強大哦。

食材：黑豆50克，黑米25克，熟黑芝麻10克，花生10克，清水1000毫升

製作過程：

1、除黑芝麻外，其他的食材淘洗乾淨，豆子沒有提前浸泡。

2、淘洗後的食材放入豆漿機中，加入清水至1100毫升的刻度，最後放入黑芝麻.

3、合上機頭、接通電源，選擇五穀豆漿功能，按啟動開始製漿.

4、製漿結束，有提示音提醒，斷掉電源取下機頭，倒入杯中飲用即可。

四、豌豆豆漿

每年新鮮的豌豆上市的時候，會買很多做鹽水煮豌豆，翠綠的顏色、微甜的口感，還有破開豆莢就看見一排綠色的小胖子，所以特別喜歡吃豌豆；過了吃豌豆的季節，也會買一些干豌豆，乾的豌豆有2種顏色，一種還是綠色，另一種就是淡淡的黃色，一般用綠的豌豆做豆漿，黃的豌豆發豆芽，吃豌豆苗；豌豆主治脾胃之病，它富含纖維素、維生素C，能保持大便通暢，起到清潔大腸和利尿的作用。