肝不好，身體兩處疼痛，兩處發臭，堅持兩方面肝就好！

肝臟是人體中最重要的器官之一，它具有解毒的功效，能對來自人體內或體外的非營養物質進行徹底分解，從而維護機體的健康。

然而，肝臟又是一個「默默無聞」的器官，有時候肝臟出毛病了，人體也未必會察覺到。

那麼，肝不好時，身體一般會有哪些變化呢？

身體兩個部位疼痛，說明肝不好！

一，關節疼痛

在肝病中，自身免疫性肝炎也會出現類似於關節炎的表現，常常表現為噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。

實際上這都與肝病有關，而且多見於女性患者，通常是系統免疫性錯誤導致對肝臟組織發起了攻擊。

二，腹部疼痛

要知道，肝臟正處於右上腹部，如果這個位置發生了疼痛感或者是腫脹，可能就是肝臟的求救信號。

通常這都是肝臟發炎所致。

身體2個部位發臭，說明肝不好！

一，口臭

我們都知道，肝臟是一個「解毒」的器官，如果肝臟功能下降，那麼身體就很容易累積毒素，繼而導致毒素從口腔中揮發出來。

早上起來，如果你覺得口乾、口苦、口臭，那麼就有可能是肝氣不暢引起的，有些口臭嚴重的，甚至連呼吸都會伴隨著霉臭味，非常影響交際。

二，體臭

當人體肝臟承受的負荷太大時，就容易將熱量傳遞給身體其他部位，於是身體會通過出汗來降低熱量，繼而引起狐臭，導致體味過重。

測一測你的肝臟是否健康！

1、是否情緒不佳？

中醫認為，肝臟功能的好壞，會直接影響到人的情緒與脾氣。

如果你覺得自己最近脾氣暴躁、情緒不佳、鬱鬱寡歡，很可能是肝臟不好的信號。

2、是否臉色發黑？

如果肝臟細胞受損，細胞中的鐵物質就容易流入血管，使得血液中的鐵含量過高，從而出現臉色發黑、黑眼圈等癥狀。

除此之外，肝臟不好的人容易血瘀不暢，出現血液循環障礙，引起唇色黑紫、指甲黑斑等現象。

3、是否出現睡眠障礙？

肝氣鬱結、肝火旺盛、肝臟疾病等都很容易使人氣血兩虧，引起失眠、多夢等癥狀。

長時間出現睡眠障礙，容易導致精神衰弱，對人的思維能力、學習能力、工作能力都會產生不良影響。

4、是否尿液變黃？

肝臟的新陳代謝一般會在晚上11點開始，而清晨的第一泡尿，可看出肝臟的健康。

如果尿液很黃，或說明肝臟不好，如果尿液呈咖啡色，有可能是得了肝臟疾病，建議前往醫院就診，排查病因。

除了以上的典型癥狀外，肝不好的表現還包括：粉刺變多、鼻頭髮紅、月經紊亂、酒量變低、臉色發黃、食欲不振、疲倦乏力等。

要想調理好肝臟，就要從飲食、鍛煉兩方面來作調整，少發脾氣少動怒，不亂吃藥，身體一旦出現異樣，就應及時就診！

飲食方面

推薦一種養肝食療：

說到養肝的，人們的第一反應應該就是枸杞了。枸杞用開水沖泡之後飲用有養肝明目的作用，是經常熬夜加班的們的養肝首選食物。

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用，用於因腎陰虧損、肝氣不足引起的下肢無力、、遺精不孕、視力減退、萎黃無華、陰血虧虛等諸多表現。

食療養肝貴在堅持，每天按照一定的分量補充才能達到養肝的目的，要想在短期內見效，建議喝這些食物的複合菌，這種營養補充方式很流行，網上這類產品也多，如仰甘菌液，養肝藥用成分活性更高，人體吸收也快，堅持吃一段時間就有效果。

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

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