健康知識：指甲不宜剪得太短

與喜歡留長指甲的人正相反，有的人特別討厭長指甲，指甲一長長了就立刻剪去，而且還往往剪得特別靠里，剪得手指光禿禿的。這種做法其實也不對，對指甲的健康有害。這是因為，雖然指甲容易藏污納垢，但是它對於手指頭也有著不可或缺的保護作用，保護手指不會在勞動中受到過度的磨損。而如果指甲剪得過於靠里，手指光禿禿的，不但會使一些比較細小的活計做起來比較吃力，而且更重要的是手指的皮禿禿的，不但會使一些比較細小的活計做起來比較吃力，而且更重要的是手指的皮膚，尤其是指縫中的皮膚很容易受到磨損。這部分皮膚是相當嬌嫩的，很容易因磨損而導致感染髮炎，而且治療起來也比較麻煩，會直接影響到指甲的正常生長。

貼模擬指甲不足取，現在不少年輕的女性喜歡貼各種圖案或色彩的模擬指甲，以此顯示自己的青春亮麗。不過，從健康角度講，經常貼模擬指甲是不值得提倡的。在貼模擬指甲前，美甲師一般都會先用銼刀將指甲的表層銼掉，然後再用膠水把模擬指甲貼上，這樣一是為了貼得牢固，二是避免直接貼上去太厚而顯得不美觀。然而，指甲的表層上是一層類似牙齒表層的釉質一樣的物質，對指甲能夠起到保護的作用。如果把這層物質銼掉，指甲就會失去保護，而且由於銼得很薄，也很容易失去水分，時間一長，指甲就會變得干硬、失去光澤，顏色發黃髮黑，甚至造成灰指甲。

不宜經常掏耳朵，不少人喜歡沒事的時候用挖耳勺、火柴棍或者牙籤等小器具掏耳朵，這是一種很不好的生活習慣。耳朵是人體中一個很重要但又很脆弱的器官，稍不注意就會被損傷。人的外耳道長度不同，成人的外耳道一般有7～8厘米長，再往內部就是鼓膜，鼓膜是人聽聲音的核心器官，只是薄薄的一層膜質，如果不慎碰傷或者碰破，就會嚴重影響聽力甚至導致失聰。因此，不應當經常掏耳朵，以免造成鼓膜的損傷。

另外，經常掏耳朵還容易對耳道造成傷害，一旦挖破耳道的皮膚，並感染細菌，就會造成耳炎或者生出癤子。因此，掏耳朵的時候一定要慎重，不宜經常掏耳朵，如果不得不掏，也要掌握好力度和掏挖的深度。【溫馨提示】耳朵在不是癢得特別厲害或者因堵塞影響聽力的時候，就沒有必要掏。掏耳朵的正確方法是：用棉簽伸入耳道，轉動幾下，將耳屎帶出。掏耳朵要自己動手，不應讓別人幫忙，別人掌握不好掏挖的力度，容易對耳朵造成傷害。

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