變得多愁善感就是抑鬱症的表現嗎？

有人問我，擁有多愁善感性格特質的人，是否更容易得抑鬱症？多愁善感是否就是抑鬱症的前兆？

文/曹懷寧，國家二級心理諮詢師

要知道如何診斷抑鬱症，我們首先要弄清楚抑鬱症的表現形式，臨床上，抑鬱症的典型癥狀有：

1.心境低落，主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。

2.思維遲緩，臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

3.意志活動減退，臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。

部分患者還存在認知功能損害，如近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長；以及軀體癥狀，如睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘等。

從上述描述中我們可以看出，抑鬱症的癥狀絕不是單一型的，而且要診斷為抑鬱症，患者這些癥狀的持續時間至少要兩周以上。如果僅僅是偶爾出現這樣的負面情緒和表現，或者說程度並不嚴重，那麼這屬於抑鬱情緒，而非抑鬱症。抑鬱情緒是每個人都會產生的，並非一種病態表現。

現在讓我們來看這個問題：多愁善感是否是抑鬱症？

有了上述標準，我們可以很清楚地知道，單純具有傷春悲秋的情緒並不能診斷為抑鬱症。一個人變得多愁善感的原因可以有很多，工作、生活中的不順心都有可能使一個人暫時性地陷入抑鬱情緒中，但經過適當的調適之後，一般來說都能在幾天之內恢復。

那麼，多愁善感性格特質的人是否更容易得抑鬱症？

目前臨床上的研究並不支持這種絕對的因果關係，因為抑鬱情緒和抑鬱症雖只有一字之差，但卻有根本上的不同。一個人可能一輩子都比較多愁善感，卻絕不是抑鬱症。

所以，大家絕不要隨意給自己貼標籤，增加負面的心理暗示。

作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。

新浪微博、知乎、頭條號：心理諮詢師曹懷寧。

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