中醫發現：它們是天然「護胃藥」，每天吃一點，胃痛胃潰瘍不來找！

如今胃痛的人越長越多，對於胃疼來說，止痛藥僅僅只是舒緩暫時的疼痛，很多人飲食不規律，而造成胃病，他們的飲食，三餐總是不按時吃，挑食，吃沒營養的，經常在外就餐，主要以不衛生的快餐為主。工作太忙的時候，顧不上吃飯，乾脆不吃，餓著肚子繼續工作。這樣的飲食習慣，對胃很不好，日常的合理飲食習慣才是解決胃痛的基礎，那麼胃疼吃什麼食品好呢？常常胃疼又該怎麼辦呢？

丁香茶

養胃暖胃加這一物泡水喝：丁香茶是暖胃養胃的能手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯。丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它拔尖的養胃功用。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，添加胃液排泄，添加消化才能。

小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，有養胃的功效。每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病，具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效。

玫瑰花茶

玫瑰花茶應該是年輕人喝得比較多，覺得可以養顏美容，其實玫瑰花茶的功效多著呢。玫瑰花茶具有香葉醇和橙花醇等香氣成分，飲用具有清熱養胃，調理肝臟的功能，還可以治療慢性的胃炎肝炎，治療腹痛。

麵條

麵條中的澱粉較多，能避免胃酸的發生。胃酸過多的人，通過吃麵條能幫助胃部消化，麵條中的鹼，還能中和胃酸。對於慢性胃炎、胃潰瘍患者，可以把麵條做的更鬆軟一點，避免了對胃腸道的刺激。

好的銀耳煲起來出膠快，膠質濃稠，天然的金黃色，無硫製作，吃起來柔軟爽滑，夏天多吃也不怕。軟滑的銀耳益胃效果好，含有豐富的植物性膠質，修復胃粘膜，還有清胃火的功效，胃熱胃粘膜受損的朋友不妨多吃。

山楂有著非常好的健胃消食的作用，這可以讓你的胃部更加健康，而且苦瓜荷葉也有著非常好的減肥瘦身的作用呢；山楂具有豐富的維生素，具有開胃的作用，幫助腸道的蠕動，加入了苦瓜干，祛濕效果更佳。

蜂蜜富含葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，葡萄糖和果糖都可以不需要消化作用而直接被人體吸收利用。對胃粘膜的潰瘍面起到很好的保護作用。需要注意的是時間最好是在飯前一小時左右，且一次量不要過多。

普洱茶口感甘醇，是茶界很受歡迎的茶飲，它在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用，因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用！

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