比起喝中藥我更愛喝甜湯，「姨媽」前後喝三天，擺脫痛經，無煩惱

紅糖是非常適合女人服用的一種營養品，每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

從古到今，當歸素有婦科「聖葯」和「血家百病此葯通」之說，因為它最顯著的補血活血功效，所以它一直都是我們女性朋友們的良藥，幫助我們解決最重要的補血問題。婦女的一些常見病，大多數都可以用當歸治療。

紅糖和當歸都是女性養生的法寶，比起喝中藥我更愛喝甜湯。這道糖水可以在經期前後連續服用三天，堅持下去，你會發現氣色好了，痛經也消失了，整個人都更精神了，趕緊為自己或者心愛的那個她收藏起來吧！

【當歸鵪鶉蛋糖水】

要準備的食材有：鵪鶉蛋6個；紅棗6顆；當歸8克；紅糖20克；枸杞1克

鵪鶉蛋冷水下鍋，開中火煮五分鐘，燜五分鐘，撈起過涼後，去殼，沖洗乾淨

紅棗去核洗凈，當歸沖洗乾淨

鍋中倒入清水，放入紅棗當歸煮開

轉中小火，放入鵪鶉蛋紅糖煮20分鐘

放入洗凈的枸杞煮3分鐘，即可出鍋享用

當歸適合在月經前後服用，連續三天，堅持下去會有意想不到的效果哦！在紅棗、枸杞、當歸的前提下，還可以加入黃芪、党參、桂圓。

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