青春痘愛長痘痘，應該怎麼預防

青春期長痘怎麼辦？相信很多女生都經歷過長痘痘的痛苦，那麼究竟如何有效祛痘呢？今天我們就一起來看看祛痘的有效方法。

飲食調理

少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，可以促進新陳代謝，內分泌失調是硬痘痘不能消失的一個原因，不要熬夜，要早睡早起，要祛痘調節好內分泌是很重要，可以服用珍珠粉。

喝水排毒

喝水要慢慢喝，不要飲用過多水，喝水速度快，皮膚是比較難吸收的，喝水以後幫助排毒，這樣可以很好改善皮膚問題。

堅持用洗面奶洗臉

最少要堅持早晚使用洗面奶來洗臉，用具有保濕效果的洗面奶來洗，幫助肌膚水油平衡，使肌膚得到清潔，毛孔得到透氣，才不會油膩膩地堵塞毛孔，而加重痘痘的惡化情況。

做好控油工作

在控油方面，考慮到肌膚的脆弱性，所以最好選擇溫和、植物為主的控油產品，比如含有甘菊類、綠茶類、金縷梅等，千萬不要含有酒精以及刺激性大的酸類產品。

乳酪排便

每天可以喝酸奶和鮮乳酪，排掉腸內的廢物，可以排放毒素，和排除油脂，喝酸奶可治療便秘，加快消除硬痘痘。

使用水楊酸

水楊酸作用乃在去除過度角化的角質層，幫助患者去除受損的外層皮膚，刺激新的細胞生長，可以治療青春痘、改善毛孔粗大、老化、乾燥、粗糙，沒有光澤的皮膚，也可以淡化表皮色斑及改善皺紋，促使皮膚重現光滑、嫩白。

使用蘆薈汁液祛痘

蘆薈是一種非常好的天然美容品，在諸多的美容護膚品當中都有蘆薈的提取液，蘆薈是殺菌消炎非常好的植物，那麼蘆薈對於祛痘就有著非常好的功效，它能夠幫助肌膚排出毒素。將新鮮的蘆薈放入冰箱內冰鎮一段時間，而後取出，再取出其汁液，直接塗抹在乾淨的肌膚上，20分鐘後，清洗乾淨，便能夠起到非常好的祛痘效果。

痘痘消炎抗菌工作

要拯救痘痘肌膚，在做好肌膚清潔保濕工作的同時，同樣要關注痘痘的消炎抗菌工作，可以使用蘭雪芙霖膚平康樂，對痘痘進行消炎抗菌處理，避免痘痘二次感染髮炎，必須堅持使用，直至痘痘消失為止，一天一次就行。

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