氣質美女張鈞甯：跑步、擼鐵和瑜伽，一個也不能少

來源：瑜伽人

三年前，黃真真導演七夕定檔《閨蜜》，

僅上映5天的《閨蜜》票房達1.16億

貢獻了電影票的我，

當時是被三個閨蜜的友情感動到哭

這一輩子有這樣三兩好友已是足矣

2018年《閨蜜2》劇照

三年後，她再攜《閨蜜2》定檔元宵

陳意涵、薛凱琪、張鈞甯三姐妹攜手

「二」出國際

人設雖「二」，但三姐妹是真美啊

特別是近乎完美的女神張鈞甯

對，就是那個都36歲了

卻活得比18歲少女還美的張鈞寗 

陳意涵（左）和張鈞甯（右）30歲的辮子照

還記得前段時間她在《九州海上牧雲記》扮演的銀容娘娘嗎

那妝容造型簡直太美太驚艷

隨便放幾張圖你們感受下~~~

張鈞甯《九州海上牧雲記》銀容劇照

她熱愛生活、熱愛運動、敢字當頭、

正能量女神......

我覺得她最吸引我的地方是，

想做什麼就全力以赴的去做，挑戰自己

曾有一篇文章的標題是這樣寫的：

「有一種男人叫彭于晏，

有一種女人叫張鈞甯」。

當圈粉無數的女神

和全中國無數女人最想睡的男人同框，

毫不誇張的說，

他們這對CP簡直好看的讓人詞窮。

這麼美又能折騰自己，

為人還很Nice的女神真讓人挪不開眼睛。

跟寧澤濤一起練

知乎上有這樣的一個問題：

「如何評價張鈞寗的？」

有個答案是這樣的：

「智慧堅韌努力集於一身」。

智慧是天分，

而堅韌和努力則是後天自己的選擇

張鈞甯有「台灣第一氣質美女」之稱，

出身名門望族

父親是台大法學教授，母親是兒童作家，

她與姐姐張瀛都在德國出生

一家人顏值高到犯規，自己又是學霸

畢業於台灣中央大學產業經濟研究所

法律組碩士班，華語影視女演員

張鈞甯（右一）一家人合照

張鈞甯碩士畢業照

即使擁有出眾的外貌和良好的學歷背景，

張鈞甯也從不曾放鬆對自己的要求。

2002年出道，

2006年因主演電視劇《白色巨塔》而走紅，

後憑藉電影《情非得已之生存之道》

入圍第44屆台灣電影金馬獎最佳女配角

並獲第10屆台北電影節最佳女演員獎。

然而工作並不是她生活的全部

她偏愛跑步，瑜伽，游泳等多項運動

也喜歡其他戶外活動

每年都會去很多地方旅行

張鈞寗參加半馬賽事圖片

張鈞寗瑜伽鍛煉圖片

張鈞寗錄製《跟著貝爾去冒險》

張鈞寗參加戶外活動

張鈞外出旅行微博晒圖

她曾說：「工作感到壓力的時候，

運動總能帶來極大的紓解，

流過汗，沖個澡，好像大腦也豁然開朗了

——這正是運動令我愈發著迷的原因。」

用運動來釋放自己

不能跑步的時候

張鈞甯喜歡做瑜伽

瑜伽的好處不止改善睡眠和減肥瘦身，

還可以豐富肢體語言的表現力。

張鈞甯表示：「拍的再累都要美，

只要給我40分鐘，

就給你一個全新的張鈞甯，

有時還會配合暖氣來做，

因為習慣運動，

只要幾天身體沒流汗就覺得渾身不自在。」

她說

其實運動不是拿來跟別人炫耀的，

運動這件事應該是自己跟自己的對話。

時髦不能讓我們堅持，

分享也不是我們跑步的動力

身體上的收穫才會吸引我們繼續下去，

所以我們需要訓練，

只有科學訓練才能堅持下去。

「跑步也好、人生也好，

只要再多踏出一步就好。」 

張鈞甯這樣說道

「以前是用腿跑步，

現在才懂，跑步其實是靠腦袋指揮。」

張鈞甯的美，讓人平靜，

她說勇敢嘗試，

勇敢追求一切才是自己想要的生活。

因為一直堅持運動，

才能讓張鈞甯一直保持優雅的氣質，

雖然你可能不具備她的天分條件，

做不到像她對自己那麼狠，

但勇敢踏出這一步，

你就走在了變美麗的路上。

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