警惕！這4類孩子將來可能不容易長高！這件事，江乾爸媽千萬別忽略了…

來源 | 健康江干、網路

（文末有福利）

誰不想自己的孩子有膚白貌美大長腿

然而家長們你知道嗎？

這樣的四類孩子可能就長不高

如果不重視的話，可能「毀」了孩子的一生

那麼，什麼樣的孩子可能長不高呢？

哪幾類孩子不容易長高？

1、發育太早

生活中，常有這樣一種現象：有些女孩上小學就開始發育，個頭猛竄，但是成年後卻比別人矮。這是因為，每個孩子的生長期都是固定的，過早發育會促使骺軟骨提前閉合，骨骼不再生長，從而導致孩子過早停止生長。

2、過於肥胖

部分家長總會覺得現在多吃點，長得壯實，把身體養好，將來自然就能長高了。然而，過度肥胖會導致孩子垂體分泌生長激素減少，最終影響標準身高。

3、生長遲緩、停滯

發育遲緩是指在生長發育過程中出現速度放慢或是順序異常等現象。一般來說，由於身體機能的發展限制，這類孩子的身高往往都比同齡人矮。

4、家族基因遺傳偏矮

孩子的身高影響因素中，家族基因遺傳排第一。如果一個家族中，父母、祖輩普遍都很矮，那麼孩子也有可能將來長不高。

如何幫助孩子長高？

孩子的身高，7分靠遺傳，3分靠打拚。家長應該怎麼做，才能讓孩子「高人一等」呢？

補營養

保持孩子營養均衡，也可以適量提高動物蛋白比例，比如雞蛋、牛肉、雞肉；還有建議每天都要吃水果和牛奶。拒絕垃圾食品。

補睡眠

保證睡眠，生長激素在夜間睡眠分泌最旺盛，所以，一定要保持孩子8小時睡眠。最好的睡眠時間是，晚上10點至第二天早上6點，這個時間段恰好也是生長激素分泌最多的時候。

補運動

適當的鍛煉可以增強骨代謝，刺激骺板生長，為骨骼生長提供更多的空間。建議家長多多讓孩子進行戶外運動，比如慢跑、拉單杠、打籃球等等。

春季助長貼敷療法

這是江干區中醫院在中醫針推科在小兒推拿的基礎上，推出的春季助長貼敷療法，通過健脾補腎的藥物在特定穴位進行貼敷，有助於孩子在春季順利成長。療效好，已獲得到家長的普遍贊同和喜愛。

此外，江干區部分社區衛生服務中心也已推出春季助長貼敷療法，各中心詳細聯繫方式如下：

哪些孩子需要？下面是1—18歲的男孩和女孩身高標準表，大家可以參考一下！

註：

上述數據根據2005年九省/市兒童體格發育調查數據研究制定

參考文獻：《中華兒科雜誌》2009年7期

上述標準數值可與孩子的實際身高、體重上下浮動兩個百分位

除了查看「身高標準表」，有興趣的家長，還可以通過下面公式，對孩子將來的身高進行一個簡單的預測。

身高（厘米）=年齡x7+70（厘米）

因為孩子長個其實是有規律可循的，大部分孩子2歲的時候一般為70厘米左右，2~12歲階段，每年長高7厘米。

你家孩子身高達到標準了么？

預計3月份會有流感小高峰

接下來，小微還要說說預防流感的事兒~最近，在國家衛計委新聞發布會上，中國疾病預防控制中心全球公共衛生中心主任、傳染病預防控制國家重點實驗室副主任董小平回應：3月份流感疫情預計會有小高峰，但流行情況不會高於去年冬季，也不可能發展成為流感大流行。

怎麼應對流感？疫苗是最好手段，但也要保持良好的個人衛生習慣。江干各街道社區衛生服務中心聯繫方式詳見下表，有需要接種疫苗的市民可以諮詢。

粉絲福利

最後，小微又要給大家送福利了！「江干發布」聯合「健康江干」及區中醫院，要送大家由區中醫院特地配製的防感辟穢香包。可辟穢解毒，能有效預防流感。總共30包，15個名額，每人兩包。

如何參與在本文【寫留言】處留下【理由】+【姓名電話】，截止到3月12日，小微將隨機選取15位幸運網友獲得防感辟穢香包兩包。（注意：請將【理由】和【姓名電話】分開留言給我們，即留言兩次。）

如何領取獲獎名單、領取方式將於3月14日在本文【寫留言】處置頂公布。請多關注~

編輯 | 陳舒陽

如何幫助孩子長高，如何預防流感~這個小貼士，江乾的家長請收好~

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