流感來襲，如何避免「中槍」？

1月17日下午，國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任鍾南山院士指出，3月可能會有新一波流感來襲，呼籲相關部門及廣大群眾做好防範措施。

冬春轉換，易發流感

不少小夥伴已經「中槍」

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傳播途徑

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流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。接觸被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通過直接接觸受感染的動物或受污染的環境而獲得。

臨床表現

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流感與普通感冒相比，癥狀更嚴重，傳染性更強，抗生素治療無效。健康人患上流感後，一般會在1～2周內自行康復，癥狀包括突發高熱、咳嗽、咽痛，常伴肌肉酸痛、乏力等；孩子還會出現腹瀉、嘔吐或眼睛發紅等。然而，免疫力較低人群（如兒童、老人、孕婦及有基礎疾病者）一旦染上流感，則有可能發展為嚴重的疾病，並且可能出現支氣管炎或肺炎等併發症，甚至死亡。

預防措施

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疫苗注射

專家表示，所有預防疾病的手段中，只有疫苗是最可靠的。接種流感疫苗可以顯著降低罹患流感和發生嚴重併發症的風險。由於流感病毒易變異，因此流感疫苗需每年接種才能獲得有效保護。

老人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群應該每年優先接種流感疫苗。

日常預防三主動

01

主動防護

（1）主動鍛煉身體，增強體質和免疫力；

（2）注意個人衛生。勤洗手；做到雙手減少接觸眼、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時應掩口鼻；不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。

（3）保持環境清潔和通風；盡量減少到人群密集場所活動（如醫院、商場等），避免接觸呼吸道感染患者。

（4）出現發熱、咳嗽、咽痛等流感癥狀或在流感高發季節時，應主動戴上口罩。

（5）家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤晒衣被。

（6）家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

02

主動監測

主動做好個人及家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。

03

主動就醫

出現發熱、咳嗽、咽痛等流感癥狀，不要帶病上班或上學，應主動戴上口罩到就近的醫院或社區衛生服務中心就醫。

投稿丨劉鳳芹

文案編輯丨鄭潔茵

審核修改丨胡悒萍

●石牌校區醫院：

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