女人月經期間，每天吃一口它，不僅補血保護卵巢，還能防婦科病

相信每個女人每個月都會有那麼煩躁的幾天，就是來月經的時候。不僅會腰酸背痛，還會因為經血流失過多給身體帶來諸多影響，經常感到頭暈、疲乏等。但是女性月經期也是女性排毒調理氣血的最好時期，特別加上這些食品，更有助於體內污血的排出，養護子宮卵巢，預防婦科病。

玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解郁活血,治療痛經,改善月經失調。在秋冬季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。

紅糖中含有胡蘿蔔素以及葡萄糖成分，而生薑是能夠去除體內的寒氣，女性在經期間喝紅糖薑茶能夠保護宮寒，幫助將污血快速的排出。紅糖中還還有一種糖蜜的成分有很強的解毒功效，在經期時喝能夠活絡經血，有利於加速血液的循環，對於女性排毒瘦身也是有幫助。

當歸是一味價值很高的中藥材，味甘而重是補血第一葯，經常與熟地、白芍、川芎一起，被稱為補血代表四物湯，能夠調經補血。當歸也稱之為婦女之友，女性在經期時吃能夠調經痛經補血活血，將當歸與生薑一起熬煮，能夠很好的潤腸排毒的功效。

山楂具有有活血化淤行氣的作用，痛經的朋友在痛經時可以吃點山楂，或者泡茶喝，都可以有效的緩解疼痛。

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