馬上就到暴露身材的季節了，這些排行榜上的減肥美食吃起來了
陽光明媚的春天，大地回暖，春暖花開。又到了踏春出遊的好時節了，美女們展示美麗的好時節也隨之到來。但是看看自己在新年期間堆積起來的脂肪，又讓人有點泄氣。
那麼，趕緊看看下面這些減肥效果明顯的食物吧！努力和贅肉、呼啦圈、富貴包說再見！
第七：胡蘿蔔。胡蘿蔔的熱量很低，而營養豐富，特別是胡蘿蔔素，能讓女性保持細胞活性，調節內分泌，所以很適合減肥時吃。
第六：苦瓜。苦瓜的熱量很低，富含的苦味物質其實是著名的「脂肪殺手」。吃苦瓜還能增強大腦皮層的活力，使皮膚變得細嫩健美。
第五：生菜。經常吃生菜可以促進脂肪的消化吸收，富含的膳食纖維還能改善腸胃，促進消化。
第四：芹菜。芹菜不僅營養豐富，而且含有大量的膳食纖維。它有助於消化腸胃，芹菜性涼，可以排出體內毒素，解除油膩，降低血脂、血壓。
第三：西紅柿。西紅柿含有豐富的食物纖維，能使人感到飽脹，是所有蔬菜中最難轉化成脂肪的。且富含果酸，能讓女性皮膚潤澤美麗。
第二：青瓜。
青瓜也是一種不可多得的減肥排毒滋養食品，還能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。清爽的口感也能讓你很樂意接受。
第一名：冬瓜。因為含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，冬瓜營養價值相當高，而且沒有脂肪，熱量非常低。而且冬瓜有利尿促消化的作用，這是減肥期間的好食品。
怎麼樣？雖然都是素食，但為了美麗的身材和健康，不妨多吃這些蔬果，效果可是非常值得期待的哦！
