最簡單的長壽美容方法，讓你身輕體健氣色紅潤

很多人雖然把臉洗得乾乾淨淨，但是遠遠望去，好像蒙了一層灰一樣，這就是中醫所說的氣色晦暗，其原因在於元氣腎精不充足。所以說美容不是表面功夫，只有臟腑安和，氣血平和，經絡通暢，元氣腎精充沛，氣色才能由內而外潤澤透亮，皮膚自然會變得細膩嫩滑。

現代社會很多人腎氣虛弱，還有很多人年紀輕輕，牙齒卻掉得所剩無幾，這都是身體不強壯的表現。想要補養腎氣，一方面不要接觸色情的信息；另一方面要管理好自己的行為，保證早睡早起，這樣可以保護好人的腎氣不受損傷，而且還可以恢復人體的體力。

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