戒色不用喊口號立毒誓，只要從生活中的一點一滴做起即可

以前有一段時間論壇里新人初來時喊口號發毒誓的有很多，那口號喊得震天響，誓言毒到恨不得禍及三代殃及九族，讓人看了都哭笑不得，這哪是戒色論壇，這整個一中二集中營

再加上當時常有廣告發貼機的搗亂，所以就在後台設置為註冊審核制，並且有168小時即一周的禁言期，也是想讓新人們利用這段時間認真閱讀點精華貼，靜靜心，清清腦子，多了解些未來戒色之路上的各種艱難險阻，省得來了就精神亢奮得跟打了雞血似的，自以為註冊了論壇，找到了組織，就能一戰功成，萬事大吉

別說，設了禁言期還真有效果，那些三分鐘熱度的主兒往往一周都沒堅持下來，就敗下陣來，開始在新人報到發貼時大言狂話就少了許多，於是，就這樣一直禁了下來，似乎有兩三年了吧

前段時間有會員建議取消禁言期，我們合計了一下，試著取消一段時間看看效果，結果看來還不錯，現在的註冊會員相比以前都理性了不少，可能是因為許多會員在註冊前就已經在論壇或者戒色吧泡過一段時間了，戒色之路的艱辛都已明了，都是認真思考過之後才確定加入論壇的，所以整體上就顯得沉穩成熟些，素質高了一截。

但是還有一個問題，從建壇到現在一直都存在，就是記流水賬日記，一天，兩天，三天－－－－

這幹嘛呢？是晚上睡不著覺，在數一隻羊兩隻羊三隻羊嗎？

以前我就在戒色三字經裡面提醒過，數天數，非正途，清姐也是常發貼子講這個問題，但是真正聽進去的少啊

戒色的本質是什麼？想過沒有？

論壇上面那八個字，陽光心態，清新人生

首頁上面那十三個字，塑造陽光心態，倡導健康新生活

戒色的目的就是讓大家的從歧路返於正途，身體與心靈都回歸到自然健康的生活狀態中去，因為當你的人生境界有了提升，生活習慣有了改良，戒除的難度自然就會減弱，成功就會更容易一些

健康的生活方式其實大家都了解，但真正能做到的極少

管理人員在論壇上也經常給大家做些提醒（包括論壇上方的戒色每日十問），但真正聽進去的極少

你自己說熬夜好嗎？長時間上網久坐不動好嗎？都知道不好，但是有幾個人下決心改的？

想要成功戒色，就得從生活中的一點一滴做起，把你該做的都做好，那就是築基成功，否則金丹無望啊

再給大家重複一下這些應該做到的事項

早睡，熬夜時間長了，總有吃虧的那一天，相信我，沒錯的

運動，每天運動一小時，健康生活一輩子，沒有一小時半小時也行，以有氧為主

戒網，並不是說真的要斷網，而是說少上網，我相信論壇上的大多數每天只需一個小時就可以把自己上網要辦的事給處理好，省下來的時間讀讀書，做做運動，陪陪父母，干點兒家務，哪怕出去逛大街壓馬路也比你傻坐在電腦前亂看好

讀書，每天再忙，十分鐘，半個小時的時間總能抽出來吧，有句話說的好，要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂總有一個在路上

行善，我認為 這是改變一個人陰鬱心態的良方，因為你在幫助別人時，你就像那給人類帶來溫暖和光明的太陽，那一刻你就是菩薩的化身，那一刻你的身上充滿正能量，那一刻，身邊的人都會默默祝你幸福吉祥

至於孝順，就不再多講，因為如果一個人不懂得體貼自己的家人，那他就更不會關懷這世間的大眾，如果一個人不願意善待他人，那我想，他活著一定很累，也很沒勁兒，因為他看整個世界都不順眼

還有一條，保持住處清潔，以前有人說眼睛是心靈的窗戶，那我得說，住室是你心靈的外在表現

住所如果讓人看了都覺得混亂骯髒不堪，那麼主人的心靈，也必有許多問題存在

如果大家都能把這上面幾條落實好，每日反省一下，寫在日記里，堅持一年半載下來，想必定會有所進步，決不至於十天半月就要破戒一兩次，搞得戒跟沒戒一個樣

本無意發貼，只是漢軍近來不在，清清也不知所蹤，所以隨便寫幾句，老調重彈罷了，給近段時間註冊的新人朋友們提個醒

人活著健康是最重要的，生病時雖至親不能代你受苦

常將有日思無日 ,莫待無時思有時

珍惜身體，珍惜時光，珍惜現在擁有的一切，做好自己該做的

社會病了，我們沒必要跟著一起去病

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