孕婦睡覺打呼嚕，是睡得香，還是有異常？

「你睡眠情況怎麼樣？」

「好著呢，我晚上睡覺，打呼嚕的聲音，吵的丈夫都搬到外屋睡了。」孕婦小周在回答婦產科馬主任的提問時，帶著自豪的語調說。

聽了小周的回答，馬主任笑了：「你以為打呼嚕就說明睡眠質量高了？」

「當然了，難道不是嗎？」小周不解的問。

「可是，你看看你的產檢指標，胎心監護髮現寶寶不是動的很好，你的血壓也有點高。」

「這是怎麼回事兒？」

「就是因為你打呼嚕造成的。」

「打呼嚕？」

「對了，」馬主任說：「打呼嚕雖然屬於比較正常的現象，但是如果打呼嚕聲響過大，達到60分貝以上，就會妨礙正常呼吸的氣體交換，屬於阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的癥狀呢。」

小周好奇的問：「這是什麼病呢？」

馬主任解釋說：「這是一種因為反覆缺氧和二氧化碳蓄積而對許多系統和多器官產生不良影響的疾病。所以，孕婦晚上睡覺打呼嚕聲音太大，不是睡得香，而是一種病態的前奏。」

「我以前是不打呼嚕的，即時懷孕後才出現的。」

馬主任說： 「對，很多孕婦都是在懷孕後才出現打呼嚕的，這和妊娠本身是相關的。妊娠期血容量增加可以造成鼻充血，孕婦因為鼻充血，咽腔、鼻腔狹窄，上氣道阻力增加，容易打呼嚕。同時，因為雌激素可引起機體充血、黏膜水腫、分泌增多，導致鼻咽部對氣流的通透性降低，孕婦經常鼻塞，也會加重打呼嚕的程度。」

小周問：「對懷孕有什麼不好的影響嗎？」

馬主任說：「打呼嚕看似是小事兒，實際上，有四種不利影響呢。第一，打呼嚕的孕婦，容易出現呼吸及睡眠節律紊亂，反覆出現呼吸暫停及覺醒，會導致睡眠不足，白天犯困，精力不足。

第二，孕婦打呼嚕，會導致肌肉交感神經興奮性增加，激活腎素、血管緊張素，腎素水平增高導致動脈血壓升高，容易出現妊娠期高血壓疾病。

第三，打呼嚕的孕婦，和不打呼嚕的孕婦相比，分娩時順產的概率要低，主要是打呼嚕的孕婦容易患妊娠高血壓綜合征、早產的發生率增加，進而剖宮產率的上升。

第四，打呼嚕也會對胎兒有影響，胎兒很敏感，特別是神經系統的發育對於外界的影響反應最為敏感，任何異常因素，都可能影響到胎兒血流的黏度、紅細胞比積、血氧飽和度，進而引起胎心異常、胎兒呼吸窘迫以及胎兒生長發育受限等。」

「這麼多不利影響呀，那我應該怎麼辦呢？」小周著急的問。

馬主任說：「這也容易，注意平時控制體重，避免肥胖、飲食要適量、多運動，特別在孕期，要保持樂觀心態，避免情緒因素造成的睡眠障礙。可以適當抬高些枕頭，如果有合併高血壓，要注意控制血壓，就可以了。」

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