教你怎麼踢花式足球-HTW

一、訓練內容：

今天為足球夢想足球教學視頻繼續給大家帶來花式足球的教學視頻，我們今天要練習的動作叫做HTW俗稱跨球，英文全稱叫 hop the world ，這也是lower系列動作裡面經常需要用到的重點基礎動作。

二、動作的要點：

1.顛球的腳把球顛起後該只腳變為支撐腳，另一隻腳在球下降的過程中做出跨過並且把球顛起的動作，觸球的部位為腳背靠前的位置.

2.顛球的高度不能過高，這樣會不利於另一隻腳做跨球動作

3.跨球最佳時間點是在球上升到最高點時候做出動作

4.支撐腳需要站穩這樣才可以保證跨球的時候重心不會偏移。

5.初期練習時候可以帶點小跳步來輔助跨球，以及可以做彈地的跨球來找感覺

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