想減肥又邁不開腿？每天用它泡水喝，幫你刮油去脂，減掉一身贅肉

春季是愛美人士的減肥季，很多女士都會在這個季節想盡一切辦法來減肥，然而對於很多上班族來說卻非易事。畢竟每天繁重的工作，加上平時就不愛運動，想減肥都是想想而已。其實減肥邁不開腿也沒關係，重要的是先的管住嘴，如果你能確保營養的前提下，又能攝入低熱量食物，那麼減肥就會變的比較輕鬆哦。這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材，經常食用，可以幫你刮油減脂，甩掉一身贅肉哦。

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜和荷葉都是寒性物質，有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存。冬瓜利尿的功能是眾所周知的，想要減肥，祛濕消腫利尿這是關鍵，所以冬瓜荷葉茶就能滿足這方面的哦

2、普洱茶

普洱茶減肥效果很好的，每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內多餘的脂肪，而普洱茶中豐富的茶多酚則能有效的分解脂肪。飲普洱茶需持之以恆，堅持的時間長了，你就會發現更多普洱茶對身體的好處，它不僅能健康瘦身，而且還能幫你塑造體形。

3、大麥若葉青汁

大麥若葉排毒的功效可是杠杠的，是鹼性含量非常高的食物，可以調節體內的酸鹼平衡，對瘦身美體養顏有著非常不錯的好處呢。想要自己的更加有女人味，雌性激素就有很大的作用，長期喝一些紅棗桂圓補氣血的能讓我們的雌性激素大大提高。

4、辣木籽

辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。因為富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。

5、紅豆薏米茶

十胖九濕，如果你是虛胖的話，那就要先祛濕了。赤小豆薏米是祛濕之王，搭配上茯苓、荷葉、橘皮，能祛濕健脾，利尿消腫。濕氣重的人是最難減肥的，濕氣和脂肪的結合最頑固，想減肥先祛濕，赤小豆薏米茶，值得推薦。

6、牛蒡茶

牛蒡茶具有排除毒素，補充營養成分的特性。含豐富的水溶性食物纖維，加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內的聚集，從而達到瘦身的效果。

7、檸檬茶

檸檬被人以為是美容養顏的花茶，其實不止這個功效，每天沖泡上一杯檸檬水不僅可以美容養顏還可以達到瘦身的效果，可以有效的加入一點蜂蜜，每天早起一杯讓你輕鬆瘦。檸檬酸酸甜甜，每天用它沖泡上幾杯，無聊的時候就喝上幾口，一下子就可以刺激到你的腸胃，讓你腸胃更通暢，排出體內的毒素，就這樣輕鬆喝就可以喝出完美身材。

8、苦瓜茶

苦瓜瘦身是很多減肥產品裡面必須用到的，瘦身效果那肯定是沒話說，但是只要堅持才能達到想要得效果。很多人體肥胖是因為飲食過量導致的，同時會伴隨著高血壓，高血脂，而苦瓜對降壓，降脂的效果明顯，一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。想要告別肥胖可以常飲苦瓜茶，每天早晚喝上兩杯，悄悄的小肚腩小腿肚都不見了，讓你在夏天穿裙子更好看哦。

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