白癜風患者吃什麼可以補充黑色素呢？

患者們都知道，黑色素脫失是白癜風病發的主要原因，那麼，患者吃什麼可以補充黑色素呢?

1.黑芝麻

黑芝麻是我國的傳統食品，他含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素，能加快尋常型白癜風患者體內的黑色素代謝，促進黑色素再生，還可以預防患者貧血、活化其腦細胞、消除血管膽固醇等。

2.黑蕎麥

多吃黑蕎麥，它有很好的藥用價值，患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它還可以幫助患者降血壓，減少膽固醇，進而對患者的血管起到保護作 用，幫助患者預防血管爆破，促進患者血液循環，有益黑色素再生。

3.黑米

多吃黑米，黑米中含有豐富的維生素B1以及礦物質，尤其是鐵元素含量高，其含量與普通大米相比能達到七倍數量，中醫上來說黑米還能起到健脾暖肝作用，有助於補充體內缺失的微量元素，對黑色素細胞的新陳代謝功能的恢復很有益。

4.黑豆

豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有暖腸胃、明目活血、利水解毒、補腎強身等功效，也是潤澤肌膚，烏須黑髮的佳品。對白癜風也有一定的食療效果。

5.黑木耳

中醫認為黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血。黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃，還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。

飲食不科學，營養不均衡，都是導致白癜風發病的潛在因素。因此，無論是健康人還是白癜風患者，都需對日常飲食有所講究。對於辛辣刺激性食物、葷腥類食物、易引起皮膚過敏的食物、發性食物、富含維生素C的食物，白癜風患者要盡量少吃或不吃。

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