美國健康專家：潛伏在身邊的殺手，導致糖尿病的5種糟糕食品！

1.添加糖的食物

最近糖被命名為導致美國肥胖和糖尿病流行的「毒藥」 。糖曾經以水果或蜂蜜的形式提供，但今天高果糖糖漿被加入到從加工食品到嬰兒配方奶粉的所有食品中。

糖是膳食敵人頭號人物，取代飽和脂肪成為現代飲食的第一惡棍。是將身體變成糖尿病滋生地的許多食物之一。

2.紅肉

長期以來，牛排，漢堡包，羊肉和其他紅肉中的膽固醇中的飽和脂肪與心臟病和糖尿病有關。最近在美國領先的醫療中心進行的研究表明，左旋肉鹼是紅肉中的一種成分，會導致冠狀動脈堵塞。

這個過程就是這樣的：你吃紅肉，紅肉給人類腸道中的細菌提供一種海洛因樣的左旋肉鹼，並且細菌將左旋肉鹼轉化為三甲胺-N-氧化物（TMAO）。據「自然醫學」雜誌報道，TMAO導致疾病發生，導致膽固醇堵塞動脈，進而導致心臟病發作。

3. 加工肉類，如香腸和薩拉米香腸

加工過的紅肉，如培根，香腸和薩拉米香腸比紅肉對專家們來說有更多的證據。據心臟病專家和醫學教授介紹，這些食物是心臟病和早逝的培養皿。研究表明，加工肉類攝入量可使糖尿病增加41％。

4.精製穀物和澱粉

據古代愛好者說，精製穀物和澱粉已導致「糖尿病和心臟病等」文明病「。雖然有些人將古代飲食視為另一種准宗教時尚，但有很多科學支持它。在一項為期6年的65,000名女性研究中，精緻穀物飲食高的人比吃全穀物的人患糖尿病的可能性高2.5倍。

5.「脫脂」產品

人們並不總是認為脂肪不健康。它起源於有缺陷的理論和非常糟糕的科學，聲稱飽和脂肪和膽固醇導致聽力疾病，直到20世紀後期才有人做過。

「脂肪」的含義改變了人們對飲食和食物的看法之後，「脫脂」產品真的是為盈利而設計的。實際上，脫脂產品含有奶粉固體和有毒工業油，這些油會導致身體發生嚴重的炎症，使身體超時工作。它也提供幾乎沒有營養價值，因為所有的蛋白質都不能被人體識別。

結論：

現在這看起來有些壓倒性的，因為大多數人的飲食都是由上面列出的一種或多種食物組成的，而這些食物已經損害了身體多年。

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