心血管病是中國人的第一死因！記住這 7 種預兆，能救命

新出爐的《中國心血管病報告 2016》顯示，2015 年，我國心血管病死亡率仍居首位，高於腫瘤及其他疾病，是威脅我國民眾健康的「頭號殺手」。而在所有心血管病患者中，腦卒中患病人數是最多的，約 1300 萬。

腦卒中，即常說的中風，有著患病風險高，致死風險高，致殘風險高，存活機會低和生活質量低的特點，一旦罹患腦中風，患者及其家屬都要承受巨大的痛苦。因此，及時發現並儘早就醫顯得十分重要。

中風的 7 個預警徵兆

能分辨中風的徵兆，可以幫助我們儘早發現中風，及時聯繫醫療救治。萬一出現了以下 7 種表現，要留神，這可能意味著中風發作了，要重視，別耽誤，立即去醫院確認。

一側肢體麻木，活動不靈活；

口角向一側歪斜；

說話不清楚，或理解語言有問題；

看東西旋轉、走路不穩；

陣發性的頭痛和頭暈，並越來越劇烈；

間斷出現癱瘓或口不能言；

昏睡，不能喚醒或呼之不應。

除此之外，有的患者還會出現劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁等情況。

此時，爭取時間，越早確診，越早治療，效果越好。

避開這 4 個誤區

雖然時常提到中風，但不少朋友對這類疾病的認知卻存在很多誤區，為此，羅列了常見的 4 個。正確認識，才能做到正確應對。

1. 只要運動，就能預防中風？

臨床上，晨練時突

發半身不遂的，不算少見。早起後，血壓會有一個上升期，此時，不恰當的運動反而會增加中風風險。所以，中老年朋友要注意清晨血壓狀況，且運動量要適中，不要過於劇烈，循序漸進。

2. 保健品能幫助預防中風？

保健品不是藥物，不具治療作用，任何宣稱能「治療」×× 疾病的保健品，都是騙人的。保健品對預防中風的效果並不確切，控制好血壓、血糖、血脂，合理運動，均衡營養，低鹽低脂飲食，戒煙忌酒，對預防中風更重要。

3. 降壓要降得快一點、低一點？

高血壓會增加中風風險。但慢性高血壓患者的大腦，已經適應了偏高的血壓水平，若血壓降低太快，反而可能導致腦缺血、腦梗死的發生。所以，降血壓要緩慢平穩。遵醫囑服藥，不要自行增減藥量，能把血壓控制在平穩的水平。

4. 治療比康復更重要？

很多中風患者只注重於急性期的治療，卻忽視了後期的康復。誠然，及時妥善的急性期治療很重要，但康復期同樣需要老友們重視。要知道，腦血管病的治療是長期的、系統的，絕不僅限於單一的醫院治療。

病人出院後的康復階段，要建立起長期服藥的意識，根據每個人的具體情況，降壓、降糖、穩定斑塊、調脂、抗凝等，積極進行理療和身體機能的恢復，還要記得定期複查。

病來如山倒，病去如抽絲。中風更是這樣，患者和家人都要做好長期應對的心理準備。

康哥小貼士：

識別中風的 7 個徵兆、避開 4 個誤區。希望看到這篇文章的各位讀者的血管通暢健康，身體棒。也記得提醒自己的親朋好友，重視心腦血管的日常養護，掌握科學的醫療知識，真正享受健康生活。

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