原來孕期吃這些水果好處多多，想讓胎寶發育好，不可錯過哦
育兒
03-10
小潔懷孕後，老公經常給她買很多水果吃，女孩子本來就很喜歡吃水果，小潔也是一樣，孕期更是免不了吃很多水果，今天香蕉，明天橙子，後天蘋果，整個孕期不間斷。原來是老公聽公司有經驗的同事說女人孕期多吃水果好處多多，所以才給小潔買那麼多種類水果的。
那麼，孕媽多吃水果到底有什麼好處呢？
通常情況下，孕期分為3個大的時間段，這幾個時間段胎寶和孕媽的情況都不一樣。
懷孕前期非常重要，這段時間胎象不穩，所以在這個階段孕媽要注意飲食營養豐富和安全，因為一不小心可能會出現流產的情況。孕媽們需要多吃一些香蕉，橙子，蘋果等水果，水果中豐富的維生素有利於胎寶發育，微量元素能保證寶寶的大腦發育，也會讓寶寶的皮膚更加水潤，更好。
孕中期，是胎寶寶快速發育的關鍵階段。這時候孕媽最好多吃一些草莓，菠蘿等微量元素豐富的水果，這些元素對孩子的智商發育很有好處。不僅如此，還能讓寶寶將來顏值很高。
孕後期，孕媽需要多吃這幾種水果。
懷孕後期，胎寶對營養的需求已經沒前面那麼強烈了。孕媽可以多吃一點哈密瓜，葡萄等口感好的水果，讓自己獲得足夠的體能，也補充所必需的糖類。除此之外，孕媽也要適當的做一些運動，好促進水果在胃裡的消化。
總之，不論是水果還是別的食物，孕媽都要根據自己的需求來吃。水果雖然有營養，但有些含糖量太大，孕媽們需要適宜的吃，不然很有可能會引發妊娠期糖尿病。另外，適當的參加運動，有助於孕媽消化，孕期保持平穩的心態也會對孕媽和胎寶有好處的。
